Отправлено:
12.03.2015 07:52
11 день
6*(6-17-12-28)
Подтягивания обычные.
Приседания медленные с паузой (1 сек.) в нижней точке.
Отжимания медленные с паузой (1 сек.) в нижней точке.
Выпады обычные.
Пресс 10-10-15-15-15-15-10-10-10-10-5-5=130.
На шестом круге не дотянул 6 подтягивание до конца...
Отрицательная динамика в легкости подтягиваний продолжается уже третий день...