Отправлено:
28.02.2015 09:41
6*(6-15-10-24)
Пресс: 5-5-10-10-15-15-10-10-10-10.
Отжимания медленные с паузой в нижней точке.
То же про приседания (по методе из "Тренировки заключенных").
Продолжаю не до конца опускаться в нижней точке при подтягиваниях.
Сегодня на 6 круге подтягиваний на 6 разе все таки понадобился маленький "импульс"...До чистой техники пока далековато.
Снял на видео подтягивания (2 круг)...оказывается все не так уж и страшно.
Не идеально пока, но не страшно...