Отправлено:
22.03.2015 20:39
21 день
Пробежка до площадки.
Разминка.
6*(6-20-15-20)
Сегодня тренировался на улице.
Подтягивания обычные.
Приседания пришлось делать обычные - очень скользко и ветер...так что не до техники.
Отжимания тоже пришлось перейти на обычные с не высокой опоры (нашел остатки лавочки - приспособился).
Выпады обычные.
С прессом ничего не придумал. На этой неделе придется без пресса...
Продолжаю работать над дыханием при подтягиваниях.
Пробежка до дома.
Подъем на 8 этаж быстрым шагом (подсмотрел у Малины
)