Отправлено: 16.05.2014 22:23
<quote name=Gadzila>
Давно мучает вопрос но стесняюсь спросить, киньте сылку на клип эменема с молекулового разряда.</quote>

Отправлено: 16.05.2014 20:41
<quote name=sliff>
я с весом видел, но выкладывай</quote>
он вас имел в виду,а не себя)
Отправлено: 16.05.2014 20:39
<quote name=WasD>
<quote name=molekula98>
А к какому элементу научиться первым?</quote>

Выход на две нужно научиться делать больше. В твоём городе рулит BarYani4, свяжись с ним 😉</quote>
Я как бы не из Казани,в общем из Татарстана)
Отправлено: 15.05.2014 19:09
А к какому элементу научиться первым?
Отправлено: 15.05.2014 18:49
Ну вот так я сдал на 1 разряд.
Отправлено: 15.05.2014 18:46
Отправлено: 15.05.2014 17:57
Начинаю 100 дневку проходить.
Шея 37
Плечи 115
Бицепс 32
Грудь 100.
Талия 82
Запястье-18
Предплечье-27
Таз-83
БедрО -50
Голень-35
Возраст 15, рост 180, вес 66.
Подтягивания 20 раз, отжимания на брусьях 15.
Отправлено: 15.05.2014 17:07
Спасибо всем,учту)
Отправлено: 14.05.2014 22:22
<quote name=Motiv>
<quote name=molekula98>
У меня какая то фигня с брусьями,подтягиваюсь 25 раз,а брусья,говорят легкое упражнение,но идет как то трудно,делаю от силы 30.Брусья на ширине плеч.</quote>

что то я сомнваюсь на счет твоих тридцати))

а так все просто, спина сильней, руки слабее</quote>
Делаю 30 еле-еле,но не доволен тем,как я это делаю.
Отправлено: 14.05.2014 22:20
<quote name=chuvack>
<quote name=molekula98>
подтягиваюсь 25</quote>

<quote name=molekula98>
делаю от силы 30.Брусья на ширине плеч.</quote>

Прошу прощения, но это не твой ли первый разряд двухнедельной давности?


Неужели такой прогресс с тех пор? 😃</quote>
Я же переснял это видео,я понятия не имел как на брусьях делать,и Мотив написал что не правильно,и я все исправил,а подтягивания я еще мог)
Отправлено: 14.05.2014 20:11
У меня какая то фигня с брусьями,подтягиваюсь 25 раз,а брусья,говорят легкое упражнение,но идет как то трудно,делаю от силы 30.Брусья на ширине плеч.
Отправлено: 14.05.2014 20:08
Пока что,школьник,учусь в 9 классе,на следующий год планирую в медицинский поступать.
Отправлено: 14.05.2014 19:48
Я занимаюсь почти 1 год,могу 25 раз подтянуться,делать выход на две-2 раза(технично),до этого уделял время только техническим элементам.Но хочу стать "силовиком".Подскажите с чего мне начать?
Отправлено: 12.05.2014 22:56
Буинский р-н.
Отправлено: 12.05.2014 22:35
<quote name=Leshk4>
😃))) ну в том что я сегодня допустим сделал 30 на брусьях а на след трене 29 ))))))) то есть на раз меньше бывает так или это норма?</quote>
может не успеваешь восстанавливаться?
В теме: Нужен совет