qetuo
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.11.2015 16:37
В.М.Демин. От Ариев к Русичам.
Отправлено: 20.06.2015 17:26
Когда выполняешь подъем с переворотом , сразу закидывай голову назад,а не держи ровно.
Отправлено: 19.02.2015 17:30
Разворот на 270 нормалек.
Отправлено: 06.04.2014 08:01
В этом месяце будет 34,занимаюсь на площадке с ребятами которым 16-22 года,в душе мне столько же.
Отправлено: 06.04.2014 08:01
В этом месяце будет 34,занимаюсь на площадке с ребятами которым 16-22 года,в душе мне столько же.
Отправлено: 05.12.2014 11:37
Спасибо, получился полезный инфо-пост.
Отправлено: 09.10.2014 18:37
Надо будет себя заставить😇
Отправлено: 09.10.2014 18:34
Я делаю брусья ,а потом забиваюсь отжиманиями.
Отправлено: 14.08.2014 13:17
Я делаю 3 подхода с дополнительным весом,и 3 подхода без веса на максимум.Вес подбираю такой чтобы максимум мог сделать 10-12 раз.
Отправлено: 17.06.2014 16:59
Все каши супер.Ну а чечевица чего то не нравится ,вкус не очень.
Отправлено: 28.04.2014 11:43
1.3 года
Отправлено: 08.04.2014 08:53
😉Тренируюсь без перчаток со временем перестают болеть.Зато есть плюс, жену по спинке хорошо гладить
Отправлено: 06.04.2014 08:01
В этом месяце будет 34,занимаюсь на площадке с ребятами которым 16-22 года,в душе мне столько же.
Отправлено: 28.03.2014 14:58
На этом форуме зимой я задавал аналогичный вопрос,получил травму ноги,и три недели не подходил к турнику.Прежнюю форму набрал в течении недели.
Отправлено: 23.03.2014 14:41
Учу всех своих друзей, и тех, кто приходят ко мне за советом по данному элементу так:
"Ты представь, что перекладина расположена намного выше, чем есть в действительности, т.е где-то таам, в небе. Смотри на верх, представляй то, что до перекладины тебе ещё подтягиваться и подтягиваться, и ты незаметишь как выйдешь на две, НО незабудь прокрутить руки !"
Совет, помог уже неск-ким людям 😃</quote>
Твой совет помог и мне.Спасибо.