Отправлено: 11.03.2017 21:36
5-10-12-10 полет нормальный. Скачал программу про питание, подсчет ккал. Так она мне сказала, что я много сожрал жирного )))
Отправлено: 10.03.2017 20:56
День 10. 5-10-12-10. С питанием беда. Не дисциплинирован я )))
В теме: 100
Отправлено: 10.03.2017 20:51
Респектую организаторам! 5-10-10-10
Отправлено: 09.03.2017 16:04
День 9. 5-10-10-10 круто! Как надо .
В теме: 100
Отправлено: 09.03.2017 16:03
День 8. 4-8-8-8 место ещё есть
В теме: 100
Отправлено: 09.03.2017 16:02
День 7. Приболел и забил на растяжку )))
В теме: 100
Отправлено: 06.03.2017 22:21
День 6. Отдых. Хотя как сказать... Работаю грузчиком
В теме: 100
Отправлено: 06.03.2017 05:35
Так, народ привет. Проясните... Сегодня растяжка или выходной, или что ...?)))
Отправлено: 05.03.2017 21:06
День 5. 4-8-8-8 ноги рядом с пределом уже. Дыхание еле успевает восстановиться. Пока оставлю так!
В теме: 100
Отправлено: 04.03.2017 18:16
День 4. 3-6-6-6 умеренно. Буду добавлять
В теме: 100
Отправлено: 04.03.2017 05:13
День 3. 3-6-6-6. Присед думаю оставить в таком количестве. Остальное можно добавить.
В теме: 100
Отправлено: 04.03.2017 05:09
Похоже, я остановлюсь на 6 приседаниях . Можно ли добавить отжимания?
Отправлено: 03.03.2017 05:05
С подтягиваниями как-нибудь "договорюсь", а вот приседания... Вот приседания меня очень бесят. Сегодня будет 3-6-6-6
Отправлено: 02.03.2017 20:39
Второй день. Те же цифры. Настрой отличный. 2-4-4-4 *4 круга
В теме: 100
Отправлено: 23.02.2017 00:24
Начал с малого 2-4-4-4. Первый день дался легко.
В теме: 100