murasov

Видео с моей историей.Неправильная ссылка на видео.
http://www.youtube.com/watch?v=jzcioBjYgWw&list=HL1388982550&feature=mh_lolz

Видео с моей историей.Неправильная ссылка на видео.
http://www.youtube.com/watch?v=jzcioBjYgWw&list=HL1388982550&feature=mh_lolz

1.
- Подтягивания: было 22 - стало 24
- Отжимания от пола: было 60 – стало 65
- Приседания было 100 – стало 110-120

2.
- увеличелись показатели во всех упражнениях,
3.Травмы не были.
4. В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!
Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в и-нете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

5.Не понравившихся вещей нету!

1.
- Подтягивания: было 22 - стало 24
- Отжимания от пола: было 60 – стало 65
- Приседания было 100 – стало 110-120

2.
- увеличелись показатели во всех упражнениях,
3.Травмы не были.
4. В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!
Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в и-нете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

5.Не понравившихся вещей нету!

1.
- Подтягивания: было 22 - стало 24
- Отжимания от пола: было 60 – стало 65
- Приседания было 100 – стало 110-120

2.
- увеличелись показатели во всех упражнениях,
3.Травмы не были.
4. В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!
Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в и-нете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

5.Не понравившихся вещей нету!

1.
- Подтягивания: было 22 - стало 24
- Отжимания от пола: было 60 – стало 65
- Приседания было 100 – стало 110-120

2.
- увеличелись показатели во всех упражнениях,
3.Травмы не были.
4. В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!
Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в и-нете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

5.Не понравившихся вещей нету!

1.
- Подтягивания: было 22 - стало 24
- Отжимания от пола: было 60 – стало 65
- Приседания было 100 – стало 110-120

2.
- увеличелись показатели во всех упражнениях,
3.Травмы не были.
4. В целом, понравилось всё. Очень импонирует система каждодневных отчетов (комментариев), неплохо мотивирует. Особенно новичков. Если бы не сформировавшаяся привычка каждый день отписываться, была вероятность, что мог досрочно закончить программу! А так, и дух соревновательности был, и командная сплочённость!
Ну и конечно, очень понравилось, то как наши лидеры и организаторы Антон и Олег всё подготовили и организовали! И то, как они в течении все 100-дневки постоянно были с нами на связи и старались всем помочь! Даже и не знаю, как у них всё получилось, потому что объем работы, который они выполнили колоссальный. Меня то дома «пилили» за то, что я каждый день немного сидел в и-нете и писал по одному сообщению в день! Я и не представляю, как Олег и Антон (и их близкие) находили в себе столько сил и терпения проводить столько времени в общении с незнакомыми людьми! Большое Вам уважение от меня!

5.Не понравившихся вещей нету!

За 15 минут сделал 45 подходов.Здорово попотел.Кажется я мог бы и больше.

За 15 минут сделал 45 подходов.Здорово попотел.Кажется я мог бы и больше.

За 15 минут сделал 45 подходов.Здорово попотел.Кажется я мог бы и больше.

За 15 минут сделал 45 подходов.Здорово попотел.Кажется я мог бы и больше.

За 15 минут сделал 45 подходов.Здорово попотел.Кажется я мог бы и больше.

По вопросам :
1) не пользуюсь.
2) думаю нет.не пользуюсь.
3) да.
4) аналогично с первым , смотрится хорошо , но сам не пользуюсь

Я сейчас изучаю подтягивания на одной руке.Делаю одну тренировку во вторник.Остальные дни 100 дневка. Вопрос: Этого хватит чтобы изучить элемент?Только ответьте уже несколько вопросов задавал ни на одну ещё не ответили

Подтягивания - 17- 22 (+5)
Отжимания от пола - 50 - 60 (+10)
Вес не измерял

Подтягивания - 17- 22 (+5)
Отжимания от пола - 50 - 60 (+10)
Вес не измерял