e2e4
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Kahar
Kahar
Москва
Vnwalder
Vnwalder
Барнаул
_Gaz_
_Gaz_
Ульяновск
turist
turist
Воркута
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
DrAlex
DrAlex
Минск
Zml
Zml
Москва
AlexWinter
AlexWinter
Ульяновск
dAppEr
dAppEr
Пафос
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.10.2013 17:54
5-12-10-12(5)
Отправлено: 07.10.2013 17:18
5-12-10-12(5)
только привык к 4 кругам, круг добавили
такое чувство что всю прошлую неделю ничем не занимался
Отправлено: 06.10.2013 16:16
<quote name=korado>
Как войти в режим после болезни? и возможно ли догнать тех кто ушел вперед?</quote>
не получиться, все придется начинать сначала
Отправлено: 06.10.2013 12:55
5-12-10-12(4)
Отправлено: 05.10.2013 17:48
5-12-10-12(4)
Отправлено: 04.10.2013 14:01
5-12-10-12x4
Отправлено: 03.10.2013 12:26
5-12-10-12(4)
весы сегодня застряли на отметке 75кг
Отправлено: 02.10.2013 11:53
5-12-10-12(4)
Отправлено: 01.10.2013 10:54
5-12-10-12(4)
Определился с целью - сбрасываю лишний вес
В идеале хочу добраться до 63кг, потребляю 1500ккал в день.
Купил кухонные весы(500р) и считалку калорий(200р).
Отправлено: 30.09.2013 11:37
5-12-10-12(4)
пойду в магазин за весами считать калории
Отправлено: 30.09.2013 00:19
Это видео с ограниченным доступом
Отправлено: 29.09.2013 17:37
<quote name=MyXA_WORkaut>
если я делаю 1 день отдыха то мне придется нагонять 101день воркаута?</quote>
а для чего делать день отдыха? снижайте количество повторений
Отправлено: 29.09.2013 14:03
5-12-10-12(4)
Отправлено: 28.09.2013 16:17
5-12-10-12 *4
Отправлено: 27.09.2013 19:43
водка зло, не пейте много перед тренировкой
5-12-10-12(4)