Отправлено: 31.01.2017 20:36
<quote name=Arhizmei post="307653">
Не надо ничего переделывать. По мере поступления информации (максимумы, результаты и т.д.) Серега будет обновлять первый пост и будет видно все движение.</quote>
Ну да, так я и хотел с начала, но теперь у нас есть клевая табличка...
Отправлено: 31.01.2017 20:08
+6=4394
Отправлено: 31.01.2017 20:04
Тебе опять все не понравиться ведь, да не когда мне уже переделывать.
Отправлено: 31.01.2017 19:56
<quote name=Caracal post="307635">
Предлагаю со стартом программы сделать новую ветку с говорящим названием и чтобы в первом посте было нормально описана суть, что делать и какие-то результаты.
А в самой ветке участники будут публиковать свои стартовые показатели, цели, тренировочную программу и отписывать результаты.</quote>
Хорошо, делай)
Отправлено: 31.01.2017 19:46
<quote name=LOCb post="307632">
<quote name=oleg196925 post="307603">
<quote name=LOCb post="307558">
oleg196925, aleksilia78
Совсем обалдели что ли? Каждый день выходы решили делать?😁</quote>
+7=8846</quote>
:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐
Класс!!! Очень интересная техника выполнения, достойна моего детального анализа, супер! Ожидаем ответ из Мурманска 😉</quote>
Новосибирск тоже в теме.
+5=8851
Отправлено: 31.01.2017 14:38
Я растяжкой обычно называю шпагат, вот и думаю - зачем ей шпагат перед максимумом😁
Отправлено: 31.01.2017 12:07
Симферополь, Сочи, теперь понятно)
Отправлено: 31.01.2017 12:02
<quote name=LOCb post="307558">
oleg196925, aleksilia78
Совсем обалдели что ли? Каждый день выходы решили делать?😁</quote>
ваще бессмертные😁
Отправлено: 30.01.2017 17:13
Не, если я делаю сколько могу, то больше мне уже никак не сделать.
Отправлено: 30.01.2017 17:07
<quote name=Caracal post="307389">
табличку в гугл-доках сделать</quote>
Интересная штукована.
Отправлено: 30.01.2017 17:02
<quote name=Vyxodnadve post="307413">
Между максимумами постоянно думаешь о том ,что в следующий раз сделаешь больше на один раз,получается не всегда ,но все равно потом получается.</quote>
Лишь бы не меньше на два)
Отправлено: 30.01.2017 15:52
<quote name=dAppEr post="307399">
Можно глюкозы в вену бахнуть</quote>
Примут за наркомана, будет не до подтягиваний, но бегать я умею😁
Отправлено: 30.01.2017 15:30
Как лучше делать на максимум, чтобы хоть на один да побольше) Понятное дело не нажираться на кануне, особенно соленого. С отдыхом сложнее, с одной стороны нужно дать восстановиться, и не перестараться в этом с другой. У меня часто после отдыха очень тяжело идут тренировки. Так что сделаю завтра только разминочные подтягивания 5х5.
А что если съесть конфетку перед подходом?
Отправлено: 29.01.2017 19:31
<quote name=WasD post="307168">
<quote name=Chewbacca post="307108">
А если копилки в Дневники тренировок засунуть?</quote>

Это не дневники же.</quote>
Верни уже нам копилку с подтягиваниями!
Отправлено: 29.01.2017 19:04
<quote name=oleg196925 post="307127">
я буду круглый год делать выход на две. Такие климатические условия, субтропики.</quote>
хорошо тебе