это результат за 2 дня? не хило...))

отписывал за себя в теме "100 дней весна",в статистику видимо не попал,т.к. начал поздно, закончил в октябре. подтягивания с 6 до 14(+ 8 ), отжимания с 17 до 50(+33), приседания с 50 до 100(дальше дыхалка подвела).вес упал с 98 до 83кг(-15кг)

С вашей помощью выработал привычку тренироваться каждый день. Пропало чувство стеснения(типа:"аааа, на меня все смотрят"),начал заниматься в отпуске в Турции(это вообще предел по стеснению, т.к. пляж, все бухают, а я на снарядах) и особенно стремно было когда тренируешься со спортсменами(было дело с полиотлонистами тренировался), которые фигачат на турниках тока считать успевай))) сейчас даже на детских площадках тренируюсь, пока с сыном гуляю(сегодня мой учил малышей отжиматься, жаль телефон от холода сел)))))

100 дней осень был с Вами, из тем черпал то, что недопонял в прошлом курсе. Старался отписываться, по теме или нет, судить Вам))Жена решила заниматься то же, вчера был первый день из 100, не знаю на долго её хватит или нет, но все лучше чем ничего)
так что я в строю и на данный момент с Вами!

c 6 до 15 повторения я поднял за 100-дневку, так что это не проблема.тренируйся!

а у меня, хоть убей, не получается)подтянувшись до груди, не могу обе руки закинуть, автоматом одна идет и всё...сделал петли резиновые(для закидывания себя с её помощью)что б технику понять. Посмотрим что получится из этого)пока базу долблю

согласен, помню свои 100 дней, после второго круга боль уже не такая острая)

сварить турник-брусья настенные. надо 4 трубы длинные и 4 поперек...сварку производить можно не по ГОСТу))...всё)

дави на базу! через месяца два в голове идея тренировок возникнет сама)

новогоднюю ночь закончил горными лыжами и суперсетом на пресс...щас всё тело ломит))

Екб, с новым годом!)

Друзья, всех с завершением курса молодого воркаутера) в новый 2014 год мы вступаем более сильными чем раньше! УРА! Антону и Олегу респект за проделанную работу, ждем Вас в Екатеринбурге(жилье предоставлю своё))))

терпения, ещё раз терпения! Я то же шел по стодневке не "в ногу", за то спокойно, не за кем гнаться)

в 2015ом?)) что мешает начать прямо сегодня? За-то за праздничным столом гордо скажешь: "я начал заниматься Workout!", а не: "в новом году я начну заниматься..." Заметь, разница существенная?!

Александр, давай заново)

хаха, спасибо)

аха, Илья. 2,8 года