боюсь с площадки, где я занимаюсь, эту наклейку оторвут...дикий у нас народ))

то же мышцы после тренировок "болят", иногда сильно, иногда терпимо...день отдыха и нормалек, "боль" не мешает заниматься...боль болью, а вот слабость куда хуже...вроде и отдохнул,начинаешь заниматься, а сил нет)) делаю версию-лайт, пробежка разминка, небольшая тренировка с потягушками...всё лучше чем ничего)

в прошлую тренировку возле площадки гулял пьяный мужик с собакой, пытался комментировать всех и вся, как Губерниев с экрана телевизора, рассказывал всем какой он был "крутой" в "свои 16 лет", потом еле подтянулся 3 раза и ушел, сказав "что я слишком стар для этого дерьма"(с) как в фильмах про шерифа))))

мне 32, но чо-т я ребёнок ещё в душе-то)))

год тренировался один,наработал небольшую базу, сейчас занимаюсь в компании на площадке. площадки стараемся периодически менять - с одной стороны, поиск лучшей площадки, с другой - посмотреть ареал обитания воркаутеров))))

а я что-то снова разучился выходы делать, видимо весна, витаминов не хватает...силы ушли куда-то)

продублирую в свежей теме:

привет Александр, я в этой стодневке не участвую, усиленно тренирую базу, не пропускаю пока тренировки, зиму с морозами пережил на улице, ни дня дома не занимался. щас борюсь с весенней грязью)))
по управлению временем - да было бы желание заниматься, в прошлую 100 дневку я тренировался и утром, если вечером ну вообще никак, и в 11..12 вечера/ночи. разница лишь в питании) тренировки всегда идут в радость.

привет Александр, я в этой стодневке не участвую, усиленно тренирую базу, не пропускаю пока тренировки, зиму с морозами пережил на улице, ни дня дома не занимался. щас борюсь с весенней грязью)))

вчера сделал 2 выхода силой на две руки...после 100 дневки тренировал только лишь базу, выходы не делал совсем. вчера решил попробовать - счастью не было предела. Локти, плечи не болят(как парни пишут), видимо окрепли. Сейчас внесу разнообразие в свои тренировки...УРА!

"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

вата, а не статья.

с момента прошлой стодневки не пропустил ни одной трени, тренируюсь 6 дней в неделю. исключение вчера и сегодня..заболел( тогда буду просто посты читать, как и осенью.

да. друзьям репост сделал

а есть ли смысл проходить снова 100 дневку!? проходил весеннюю,Огрудко как-то говорил, что последующие не так эффективны... думаю может вместо разминки её включать? или раз в неделю делать треню по этому принципу

главный конструктор, сотовая связь. всякие железяки проектируем и прочее строительство.

аха, спасибо! то ж качнул

100 дневка самое то)