Сообщения - epsilon77 / epsilon77 - Street Workout (стр. 4 из 12)

Отправлено: 28.11.2016 22:57

Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Плюс брусья.
Моё личное мнение что при тренировках по подходам время занятий увеличивается , а интенсивность падает.

В теме: День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?

Отправлено: 28.11.2016 22:54

Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Плюс 6*5 брусья
И в завершении гантели

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 26.11.2016 22:26

Сегодня
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Сегодня увеличил подтягивания на1

В теме: День 65. Как добавить количество подтягиваний?

Отправлено: 26.11.2016 22:25

Сегодня
Подтягивание - 6*7
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Сегодня увеличил подтягивания на1

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 25.11.2016 23:52

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Использовал новую технику. Было скорее забавно чем тяжело.

В теме: День 64. Продвинутая техника №2

Отправлено: 25.11.2016 23:51

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Использовал новую технику. Было скорее забавно чем тяжело.

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 22.11.2016 21:14

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой

В теме: День 61. Иммунитет организма (и как его можно повысить)

Отправлено: 22.11.2016 21:13

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой. Отжимание с паузой раз в 5 раз

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 21.11.2016 22:38

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой. Завтра попробую отжимание с паузой.

В теме: День 60. Последствия употребления алкоголя

Отправлено: 20.11.2016 21:56

Сегодня выходной

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 19.11.2016 18:37

Стандартная тренировка по подходам.
Кстати а у нас стодневка прям на Новый год заканчивается?

В теме: День 58. Гликемический индекс продуктов

Отправлено: 19.11.2016 18:34

Сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивание с паузой

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 18.11.2016 19:52

За сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25
Подтягивания делал с паузами в верхней точке.

В теме: День 57. Продвинутая техника №1

Отправлено: 18.11.2016 19:50

За сегодня
Подтягивание - 6*6
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*15
Пресс. - 6*25

В теме: Мой дневник осень 2016

Отправлено: 16.11.2016 22:14

неистово соглашаюсь и
срач в комментах к хорошему,а тем более к истине - не видел, чтобы приводил хоть кого-то</quote>

Ещё и с ошибками

В теме: День 55. Прислушивайтесь к себе