345997 участник 2450 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
?????
2098
4
/forums/comment/39913-podskazhite-pochemu-ja-podtjagivajus-do-20-raz-vyhod
14kostya05
Мелитополь
15.08.2013 21:00
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?
/forums/comment/39915-na-svezhie-sily-probovat-ponachalu-probovat-ryvok-i
Motiv
Екатеринбург
15.08.2013 21:03
на свежие силы пробовать, поначалу пробовать рывок и "закидывание" локтей, потом само попрет
All I do is Win
/forums/comment/39917-quote-name-14kostya05-podskazhite-pochemu-ja
WasD
Москва
15.08.2013 22:10
<quote name=
14kostya05
>
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?
</quote>
Читай тему в помощь -
http://workout.su/forum_thread/2119
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41312-quote-name-o013xc-quote-name-14kostya05-podskazhite
Kreiser
Москва
08.09.2013 08:45
<quote name=
o013xc
>
<quote name=
14kostya05
>
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?
</quote>
удали это фото с контакта, с ним ты и 21 раз не подтянешься
</quote>
На твоих фотках со спущенными штанами ты тоже выглядишь не айс
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
635252
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521926
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330548
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294429
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
244018
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240997
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237315
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180171
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171220
1650
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
166014
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[19.03.2025 06:20]
1109
31
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171220
1650
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[15.03.2025 08:24]
34168
313
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32495
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17428
271
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
508
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98439
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
597
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15860
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13998
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2025 19:32]
495008
5308
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390841
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2025 18:41]
382907
7890
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
353232
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
273137
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.03.2025 13:08]
262143
2365
Вспомнить всё!
AK83
[19.03.2025 09:29]
248193
3512
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223674
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219278
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180230
322
Дневники тренировок
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[19.03.2025 13:49]
32101
662
Работа над собой
Sam_41
[19.03.2025 11:58]
11220
284
Подготовка к первому марафону 2020
Chewbacca
[19.03.2025 11:29]
10035
151
СТО
Kunkka
[19.03.2025 11:15]
7737
94
трень 2
Anastasia13
[19.03.2025 10:29]
171315
1882
Вспомнить всё!
AK83
[19.03.2025 09:29]
248193
3512
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[19.03.2025 09:09]
74389
1227
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[19.03.2025 05:18]
2242
60
Live your life
Brom
[18.03.2025 19:32]
495008
5308
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1
[18.03.2025 19:31]
974
36