/forums/comment/285762-b-31-100-b-c-utra-probezhalsja-vecherkom-v-banke
[31/100] C утра пробежался... вечерком в баньке попарился... по кругам выходной
/forums/comment/286045-b-32-100-b-posle-vyhodnogo-i-banki-bulki-otoshli-ot
[32/100] После выходного и баньки,булки отошли от выпадов)) и с новыми силами размялся и круги сделал...
1. 5 подтягиваний
2. 15 приседаний
3. 10 отжиманий
4. 10/10 выпадов
/forums/comment/286056-quote-name-kukhmax-post-286045-b-32-100-b-posle
[32/100] После выходного и баньки,булки отошли от выпадов)) и с новыми силами размялся и круги сделал...
1. 5 подтягиваний
2. 15 приседаний
3. 10 отжиманий
4. 10/10 выпадов</quote>
/forums/comment/286337-quote-name-yakutza-post-286056-quote-name-kukhmax
[32/100] После выходного и баньки,булки отошли от выпадов)) и с новыми силами размялся и круги сделал...
1. 5 подтягиваний
2. 15 приседаний
3. 10 отжиманий
4. 10/10 выпадов</quote>
У меня до сих пор не отошли!))
</quote>
Мне банька помогла хорошо)
/forums/comment/286339-h1-b-33-100-b-h1-prishlos-segodnja-zanimatsja-pod
[33/100]
Пришлось сегодня заниматься под дождем... ждал, ждал пока закончится... так и льет до сих пор
Круги сделал 5х(5+15+10+10/10)
/forums/comment/286396-quote-name-kukhmax-post-286339-h1-b-33-100-b-h1
[33/100]
Пришлось сегодня заниматься под дождем... ждал, ждал пока закончится... так и льет до сих пор
Круги сделал 5х(5+15+10+10/10)</quote>
Хоть и не большой, но не комфортно как-то))
/forums/comment/286653-b-34-100-b-tret-marafona-pozadi-i-segodnja-opjat
[34/100] Треть марафона позади... И сегодня опять промок весь, правда, не от дождя, а от пота.... как-то очень тяжко сегодня круги пошли.... С утра бежал, тоже ноги не работали совсем)... неужели это из-за выпадов этих)...
Но круги сделал 5 х (5+15+10+10/10)
/forums/comment/286655-quote-name-yakutza-post-286396-quote-name-kukhmax
А у нас уже минус
Хоть и не большой, но не комфортно как-то))
</quote>
У нас был минус, но как-то резко потеплело и дожди полили...
</quote>
/forums/comment/286720-quote-name-kukhmax-post-286653-b-34-100-b-tret
[34/100] Треть марафона позади... И сегодня опять промок весь, правда, не от дождя, а от пота.... как-то очень тяжко сегодня круги пошли.... С утра бежал, тоже ноги не работали совсем)... неужели это из-за выпадов этих)...
Но круги сделал 5 х (5+15+10+10/10)</quote>
/forums/comment/286783-b-35-100-b-segodnja-rastjazhka-i-otdyhaem
[35/100] Сегодня растяжка и отдыхаем)
/forums/comment/287165-b-36-100-b-posle-otdyha-vrode-vosstanovilsja-nemnogo
[36/100] После отдыха, вроде восстановился немного) Потренил не плохо, без особого напряга.... разве что последнее подтягивание чуть выжал))...Круги по плану 5 х (5+15+10+10/10)
/forums/comment/287405-b-37-100-b-s-utra-normalno-probezhalsja-s
[37/100]
С утра нормально пробежался с удовольствием)
Сегодня небыло ни времени, ни места, где полноценно потренироваться.... поэтому решил сделать выходной ....вместо понедельника
/forums/comment/287634-b-38-100-b-vecherkom-pozanimalsja-5-krugov-5h15h10h10
[38/100] Вечерком позанимался.... 5 кругов (5х15х10х10/10) Все идет по плану)
/forums/comment/287722-quote-name-kukhmax-post-287405-b-37-100-b-s-utra
[37/100]
С утра нормально пробежался с удовольствием)
Сегодня небыло ни времени, ни места, где полноценно потренироваться.... поэтому решил сделать выходной ....вместо понедельника
</quote>
/forums/comment/287954-quote-name-olegivanovich26ru-post-287722-kruto
круто) Максимум дистанцию и по времени сколько бежал?</quote>
Сегодня небыло ни времени, ни места, где полноценно потренироваться.... поэтому решил сделать выходной ....вместо понедельника</quote>