/forums/comment/283181-quote-name-saltpinch-post-282986-krasava-pjatyj-norm
16.10.2016 07:06
<quote name=saltpinch: post="282986">
красава. пятый норм так заходит круг. 😃) я себя не могу заставить бегать. тока с собакой просто пешком гуляю по часу</quote>
час ходьбы... это тоже нормальная нагрузка...
/forums/comment/283246-tak-2-raza-v-den-pes-kak-ni-kruti-poleznyj-vesch
16.10.2016 12:42
так 2 раза в день. пес как ни крути полезный весчь
/forums/comment/283273-quote-name-saltpinch-post-283246-tak-2-raza-v-den-pes
16.10.2016 14:02
<quote name=saltpinch: post="283246">
так 2 раза в день. пес как ни крути полезный весчь</quote>
Пес не даст расслабитья!)
/forums/comment/283280-quote-name-saltpinch-post-283246-tak-2-raza-v-den-pes
16.10.2016 14:48
<quote name=saltpinch: post="283246">
так 2 раза в день. пес как ни крути полезный весчь</quote>
да... хрен отмажешься)))
/forums/comment/283282-b-24-100-b-vse-po-planu-razminka-i-5-krugov
16.10.2016 14:54
[24/100] Все по плану .... разминка и 5 кругов (5х12х10х12) ..... правда сбился со счета ... и начал 6-ой, но во время тормознул, т.к. сил уже нe было))))
/forums/comment/283552-b-25-1-b-b-00-b-segodnja-probezhalsja-po-krugam
17.10.2016 07:11
[25/100] ....Сегодня пробежался.... по кругам выходной

/forums/comment/284017-b-26-100-b-segodnja-reshil-v-polden-pozanimatsja
18.10.2016 13:06
[26/100] Сегодня решил в полдень позаниматься....круги сделал, правда, как-то тяжеловато пошли.... может время не то...
/forums/comment/284519-b-27-100-b-s-utra-probezhalsja-img-uploads-editor
19.10.2016 18:43
[27/100] С утра пробежался...

а потренить решил вечерком.... Показалось, как-то быстро и легко пролетели круги...Попробую еще вечером позаниматься, может это мое время для тренировки)
/forums/comment/284532-v-voskresene-23-10-v-molodechno-budet-besplatnyj
19.10.2016 19:04
В воскресенье 23.10 в Молодечно будет бесплатный пробег - часовой бег по стадиону. Всем на финише дают медальки. Предлагаю и Вам поучаствовать. )
Положение здесь - http://klbamatar.by/polozheniya/2016_god/chasovoj_beg_v_molodechno.html
/forums/comment/284655-quote-name-kukhmax-post-284519-a-potrenit-reshil
20.10.2016 00:46
<quote name=kukhmax: post="284519">
а потренить решил вечерком.... Показалось, как-то быстро и легко пролетели круги...Попробую еще вечером позаниматься, может это мое время для тренировки)</quote>
Ну да, может стоит со временем тренировок поиграться?)
/forums/comment/284670-quote-name-art-orient-post-284532-v-voskresene-23-10
20.10.2016 05:38
<quote name=art_orient: post="284532">
В воскресенье 23.10 в Молодечно будет бесплатный пробег - часовой бег по стадиону. Всем на финише дают медальки. Предлагаю и Вам поучаствовать. )
Положение здесь - http://klbamatar.by/polozheniya/2016_god/chasovoj_beg_v_molodechno.html</quote>
спасибо.... я подумаю.... медальки - это заманчиво)))
/forums/comment/284671-quote-name-yakutza-post-284655-quote-name-kukhmax
20.10.2016 05:40
<quote name=YakutZa: post="284655">
<quote name=kukhmax: post="284519">
а потренить решил вечерком.... Показалось, как-то быстро и легко пролетели круги...Попробую еще вечером позаниматься, может это мое время для тренировки)</quote>
Ну да, может стоит со временем тренировок поиграться?)</quote>
Ага.... пробовал часов в 11 утра, вообще не идет... в обед более менее ... буду экспериментировать)
/forums/comment/284672-b-28-100-b-segodnja-rasstjazhka
20.10.2016 05:42
[28/100] Сегодня расстяжка
/forums/comment/285216-29-100-nachalas-novaja-nedelja-dobavilos-novoe
21.10.2016 17:58
[29/100] Началась новая неделя... добавилось новое упражнение
Размялся и 5 кругов
1. Подтягивания 5 раз
2. Приседания 15 раз
3. Отжимания 10 раз
4. Выпады 10 раз на каждую ногу (делал как в видео)

Выпады - это крутое упражнение.... забились ноги и ягодицы по полной))
/forums/comment/285541-b-30-100-b-segodnja-vse-po-planu-krugi-sdelany
22.10.2016 21:45
[30/100] Сегодня все по плану ... круги сделаны...