/forums/comment/238772-den-1-05-40-tushenaja-kartoshka-300gr-chaj-bez-sahara
День 1:
05.40:
- Тушеная картошка 300гр.
- Чай без сахара 330гр.
13.30:
- Тушеная картошка 300гр.
- Чай без сахара 330гр.
- Заварное пирожное с кремом 80гр.
16.30:
- Чай без сахара 330гр.
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр.
19.15:
- Чай без сахара 330гр.
- Заварное пирожное с кремом 80гр.
20.10:
- Макароны отварные 80гр.
- Курица жаренная с кожей 130гр.
- Чай без сахара 330гр.
21.40
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр.
FatSecret: 2785 ккал
MyFitnessPal: 2776 ккал
Вес:
05.03 - 81.3 кг
_____________________________________________________
Калории буду считать, когда наберу статистику, через 1-2 недели.
/forums/comment/238774-oooo-i-zdes-nafluzhu-da-ty-sladkoeshka
Оооо, и здесь нафлужу )))))
Да ты сладкоешка ))))
/forums/comment/238814-quote-name-incvezitor-post-238774-oooo-i-zdes
Оооо, и здесь нафлужу )))))
Да ты сладкоешка ))))</quote>
/forums/comment/238839-pirozhnoe-vidimo-tozhe-bez-sahara
Пирожное видимо тоже без сахара? )))
/forums/comment/239356-den-2-12-45-tushenaja-kartoshka-300gr-chaj-bez-sahara
День 2:
12.45:
- Тушеная картошка 300гр.
- Чай без сахара 330гр.
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
19.00
- Макароны отварные 130гр.
- Курица жаренная с кожей 110гр.
- Заварное пирожное с кремом 120гр.
- Чай без сахара 330гр.
22.30
- Каша рисовая 370гр
- Чай без сахара 330гр.
00.30
- Чай без сахара 330гр.
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
FatSecret: 2687 ккал
MyFitnessPal: 2658 ккал
/forums/comment/239641-ja-smotrju-u-tebja-tam-zapasy-trubochek-i-pirozhenok
Я смотрю у тебя там запасы трубочек и пироженок ))))))
/forums/comment/239757-den-3-6-20-tushenaja-kartoshka-350gr-zavarnoe
День 3:
6.20:
- Тушеная картошка 350гр.
- Заварное пирожное с кремом 80гр
- Чай без сахара 330гр.
16.00:
- Тушеная картошка 330гр.
- Заварное пирожное с кремом 80гр
- Чай без сахара 330гр.
19.40:
- Рис отварной 145гр.
- Болоньез 125гр.
20.30:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
- Чай без сахара 330гр.
FatSecret: 2463 ккал
MyFitnessPal: 2333 ккал
Пирожное видимо тоже без сахара? ))) </quote>
/forums/comment/240106-den-4-01-00-kruassan-7-days-bolshoj-65gr-04-00-ris
День 4:
01.00:
- Круассан 7 days (большой) 65гр.
04.00:
- Рис отварной 110гр.
- Болоньез 110гр.
- Белый хлеб с красной икрой 25+25гр.
- Чай 330гр + 15гр сахар
17.00:
- Суп гороховый 350гр.
- Хлеб черный 40гр.
20.15:
- Рис отварной 130гр.
- Болоньез 130гр.
- Чай без сахара 330гр.
23.45:
- Рис отварной 120гр.
- Болоньез 120гр.
- Чай без сахара 330гр.
FatSecret: 1620 ккал
MyFitnessPal: 1632 ккал
Вес: 81,2 кг
/forums/comment/240390-den-5-00-30-bliny-160gr-chaj-bez-sahara-330gr-05-30
День 5:
00.30:
- Блины 160гр.
- Чай без сахара 330гр.
05.30:
- Рис отварной 140гр.
- Болоньез 140гр.
- Чай без сахара 330гр.
06.30:
- Блины 160гр.
- Сметана 150гр.
- Чай без сахара 330гр.
14.10:
- Каша рисовая 350гр.
- Чай без сахара 330гр.
18.40:
- Жареный баклажан с луком 200гр.
- Хлеб черный 22гр.
- Чай без сахара 330гр.
FatSecret: 2013 ккал
MyFitnessPal: 1990 ккал
/forums/comment/240697-voooo-uzhe-luchshe
/forums/comment/240769-den-6-12-35-makarony-otvarnye-170gr-bolonez-150gr-chaj
День 6:
12.35:
- Макароны отварные 170гр.
- Болоньез 150гр.
- Чай без сахара 330гр.
15.25:
- Макароны отварные 150гр.
- Болоньез 130гр.
- Печенье твороженное Айлин 140гр.
- Чай без сахара 330гр.
18.20:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
- Чай без сахара 330гр.
21.50:
- Макароны отварные 190гр.
- Болоньез 290гр.
22.40:
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр.
FatSecret: 3647 ккал
MyFitnessPal: 3628 ккал
воооо, уже лучше )))))</quote>
/forums/comment/241255-den-7-03-00-vafelnaja-trubochka-s-varenoj-sgushhenkoj
День 7:
03.00:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр
14.00:
- Макароны отварные 150гр.
- Куриная ножка жареная 75гр.
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр
16.10:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
- Чай без сахара 330гр
18.50:
- Макароны отварные 130гр.
- Куриная ножка жареная 80гр.
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр
21.45:
- Щавелевый суп 360гр.
- Майонез 20гр.
- Хлеб ржаной 70гр.
- Чай без сахара 330гр
FatSecret: 3500 ккал
MyFitnessPal: 3384 ккал
/forums/comment/241572-den-8-10-40-chaj-350ml-sahar-45gr-3-lozhki-11-40
День 8:
10.40:
- Чай 350мл.
- Сахар 45гр. (3 ложки)
11.40:
- БигМак
- Чикенбургер
- Кока кола 250мл.
16.15:
- Гречка отварная 150гр.
- Мясо в панеровке (свинина) 100гр.
- Чай без сахара 330гр.
18.20:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр.
23-30:
- Гречка отварная 100гр.
- Мясо в панеровке (свинина) 110гр.
- Печенье твороженное Айлин 70гр.
- Чай без сахара 330гр.
FatSecret: 2911 ккал
MyFitnessPal: 2970 ккал
/forums/comment/241793-11-40-bigmak-chikenburger-koka-kola-250ml-o-o
11.40:
- БигМак
- Чикенбургер
- Кока кола 250мл
/forums/comment/241923-den-9-03-00-vafelnaja-trubochka-s-varenoj-sgushhenkoj
День 9:
03.00:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 45гр
13.40:
- Гречка отварная 170гр.
- Молоко 3.2% 220гр.
- Сахар 35гр.
- Чай без сахара 330гр.
17.30:
- Гречка отварная 160гр.
- Мясо в панеровке (свинина) 125гр.
- Чай без сахара 330гр.
20.30:
- Вафельная трубочка с вареной сгущенкой 90гр.
22.50:
- Щавелевый суп 250гр.
- Яйцо вареное 50гр.
- Майонез 25гр.
- Хлеб ржаной 25гр.
- Чай без сахара 330гр
FatSecret: 2152 ккал
MyFitnessPal: 2182 ккал
11.40:
- БигМак
- Чикенбургер
- Кока кола 250мл
</quote>
P.S. Смотрю у тебя тоже звездочка появилась!
Поздравляю с первой!)))
P.P.S. Ух ёёёё, а у меня уже аж 4 звезды сегодня! Росту 
