Первая встреча участников
бесплатной образовательно-тренировочной программы
"100-дневный воркаут" (Осень 2017)
Архив с фото по ссылке: https://drive.google.com/open?id=0B0bhO8y5bSgTMmJOV2lMNFE4MlU
На встрече присутствовали: Alexander55555, STEPANFILIPPOV, nastena_sharkova, Jastak, OBELARDO, ShikunovaMaria, ellsnikson, ovsiankamiss, Potemkin5445, Sergik86, Iluha123 и др.
24.09.2017, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
У нас сегодня 19 человек, при этом были даже нефоциальные участники с г. Шатура (в этом запуске там вообще никак с 100-дневкой - 1 участник).
Сегодня сбор проводил Iluha123.
Настроили музыку, подключили ещё одну пару колонок, затем веселили флаг. Илья проводил разминку со всеми, потом они тестировали свои максимумы в базовых упражнениях.
Показали мастер-класс по выходу силой, далее показали схему тренировки по программе новеньким. Рассказали о формате встреч, программы и всём таком, о чём обычно говорят на сборах.
Далее коллективные тренировки в планке, челлендж - "Bring Sally Up", прокачка пресса под музыку.
Вторая встреча участников
бесплатной образовательно-тренировочной программы
"100-дневный воркаут" (Осень 2017)
Архив с фото по ссылке: https://drive.google.com/open?id=0B0bhO8y5bSgTMkpiTWdmWC1qeUU
На встрече присутствовали: Alexander55555, Georgio, lexak11 и др.
30.09.2017, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
В беседе в ВК народ разбухтелся и захотел сборы по субботам в 15:00. Илья вызвался проводить эти сборы, но он заболел и Михаил вышел его подменить. Из бухтевших пришло не много. 9 человек, 2 участника программы.
Поставили колоночки, натянули флаг, размялись и погнали долбить "Изи катку". Доделали её до конца не все. После пошли играть в воллейбол.
Третья встреча участников
бесплатной образовательно-тренировочной программы
"100-дневный воркаут" (Осень 2017)
Архив с фото по ссылке: https://drive.google.com/open?id=0B0bhO8y5bSgTblkwc1hwZGJfUms
На встрече присутствовали: kesha_7979, Georgio, STEPANFILIPPOV, nastena_sharkova, Jastak, OBELARDO, Mixa86, Dasha1994, ovsiankamiss, Sergik86, elchako и др.
01.10.2017, г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
А сегодня сбор проводил Михаил. Состав всё тот-же. Разве что подошло пару участников, которые занимались до сбора, второй проходит программу заочно, но с нами. Всего 16 человек. 10 участников программы. Размялись, сфоткались с ушедшими, поставили колоночки и начали тренировать "Киллер катку". Потом начали расходиться и с STEPANFILIPPOV и Georgio покачали пресс под треки.
Девятая встреча участников
бесплатной образовательно-тренировочной программы
"100-дневный воркаут" (Осень 2017)
Архив с фото по ссылке: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fdrive.google.com%2Ffolderview%3Fid%3D0B0bhO8y5bSgTOTJOOXpXdG04aXc&cc_key=
На встрече присутствовали: STEPANFILIPPOV, Alexander55555, Mixa86, nastena_sharkova, _X_xXx_X_, ellsnikson, ovsiankamiss, Sergik86, TheSky, Iluha123 и др.
Готовимся к спортивно-патриотическому марафону "Живу спортом".
13 человек, 11 участников 100-дневки (такое соотношение прям рекорд!), 1 новенькая, 13-ый это я. Пришли размялись и начали пахать: бегать и преодолевать имитированные препятствия. Старшие делали сотку и попрощались. Молодые готовились к забегу с препятствиями. Новенькую ввели в курс мероприятия, программы и рассказали подробности по забегу.
За тренировку отлично потренировались. Девушек вымотали, это точно. С брусьями у девушек беда, а в целом всё хорошо. Топим дальше!
В конце тренировки вместо заминки вышел в прямой эфир в Инстаграмм по корпоративному аккаунту.
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
