День 20-й
Воскресенье. Плохая погода: ветер и мокрый снег, который тут же тает под ногами. Грязь и ледяные лужи. Наконец-таки выбрался на единственную в нашем городе настоящую воркаут-площадку в городском парке. Площадка маленькая, но все есть: каскады турников на хомутах, рукоходы, брусья, скамья для пресса и прочее. Поставили несколько лет как уже, но краска на снарядах новенькая, как вчерашняя, нет потертостей от рук занимающихся. Площадка по большей части пустует.
Общая разминка + разминка плечевых суставов: 8 мин.
4*5(5 обычных)-13-13-13. Итого: 10 мин.
Заминка - растяжка + осанка: 5 мин.
Отдых - 1 минута.
Опять прибавил подтягивания. В последнем круге вытянул пятерку уже на пределе. Неприятным открытием стало то, что толщина перекладин здесь побольше, чем на привычных мне школьных турниках, а сами трубы сделаны из какого-то очень гладкого материала. В итоге, хват быстро устает, в пальцах немеющая слабость, и я срываюсь с турника. Неприятное чувство, когда силы подтянуться еще есть, а пальцы предательски уже не держат.
Хромой, идущий по прямой дороге, обгонит сбившегося с дороги скорохода (Френсис Бэкон).
