Форумы

08.02.2016 13:48

</quote>

Спасибо интересно было.
Жаль, что очень уж кусками. Очень. Кусками. Мелкими.

Суть взятого мною из статьи в том, что если брать во внимание специфические исследования америкосов, то не факт, что боль = гипертрофия.

Селуянов В.Н. мне ближе до души, чем забугорные пиндосы. Потому я буду тестить его методы.

Tachkin

Кострома

08.02.2016 15:02

Селуянов В.Н. мне ближе до души, чем забугорные пиндосы. Потому я буду тестить его методы.</quote>

Что бы тестить методы человека, неплохо бы в этих методах хорошо разобраться.
Я, например, в данном видео не нашел про "боль - путь к успеху".
Если речь про оговорку, что при определенном виде нагрузки определенный вид боли в определенном временном диапазоне является показателем определенного вида проработки отдельного типа мышечных волокон, то лучше еще раз про это все почитать/посмотреть )))

ЗЫ К тому же разделять информацию на нашу и пендосскую - редкий вид недальновидности. Какая разница как ты информацию получил?!

Seba

08.02.2016 15:07

Что бы тестить методы человека, неплохо бы в этих методах хорошо разобраться.</quote>

Согласен. Потому я продолжаю впитывать инфу.

08.02.2016 15:19

Селуянов В.Н. мне ближе до души, чем забугорные пиндосы. Потому я буду тестить его методы.</quote>

Если речь идет о душе, то конечно аргументацию мне для вас будет сложно построить.
Первое замечание, которое следует сказать относительно Селуянова, что эта серия видео, которая ходит в интернете, записана с лекций для спортсменов высокого уровня. И он говорил информацию, предназначенную для их ушей. Т.е. если вы не находитесь на уровне сборной страны, эти методы тренировки, которые он описывают могут (а скорее всего это так и будет) вам совсем не к месту.
Второе замечание будет о том, что у Селуянова есть некоторые утверждения, которые не подтверждаются ни другими учеными, ни исследованиями, а остаются существовать на уровне экспертного мнения.
З.Ы. Вы прочитали статьи в списке литературы по ссылке?

Seba

08.02.2016 15:33

Вы прочитали статьи в списке литературы по ссылке?

</quote>

Признаться честно я не настолько силен, чтоб читать специализированные исследования на инглише.

Второе замечание будет о том, что у Селуянова есть некоторые утверждения, которые не подтверждаются ни другими учеными, ни исследованиями, а остаются существовать на уровне экспертного мнения.</quote>

А поподробнее можно?

Кстати, в оной из лекций, он немного рассказывает о аэробике, бодибилдинге, шейпинге и калланетика. Упоминая о создателях этих тренировок, их почти полной безграмотности в сфере спортивной физиологии и результатах использования вышеупомянутых методов тренировок.

Оказывается калланетика самая полезная. Я думаю причины в том, что используются йогические асаны.

Seba

08.02.2016 15:43

Селуянов говорит, что нужны гормоны, чтоб активировались процессы анаболизма. Чтоб выделялись гормоны, нужен стресс, говорит он. А боль - это стресс.

В то же время, нужно избегать чрезмерного закисления, потому что тогда запустятся процессы катаболизма (разрушения органелл).

Вот и получается, что нужно делать все в меру. Об этом еще Гиппократ говорил: "Никто не должен преступать меры: мудрость жизни — знать во всем меру". Но думаю и без него это знали.

08.02.2016 21:16

А поподробнее можно?
</quote>

Он например говорит, что существует локальное жиросжигание и даже подводит научное объяснение. На опытах это утверждение другие доказать не могут.

Селуянов говорит, что нужны гормоны, чтоб активировались процессы анаболизма. Чтоб выделялись гормоны, нужен стресс, говорит он. А боль - это стресс.</quote>

Если учесть, что процессы анаболизма и катаболизма протекают в организме любого живого существа постоянно и одновременно, вне зависимости от того, тренируется он (она, оно) или нет, то я бы сказал, что Селуянов дает весьма упрощенное и искаженное объяснение.

WasD

Москва

08.02.2016 21:21

А боль - это стресс.</quote>

Боль - это следствие, а не причина, не?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Tachkin

Кострома

08.02.2016 21:44

А боль - это стресс.</quote>

Боль - это следствие, а не причина, не?</quote>

Кстати да ) Если боль - стресс, то можно по щщам получать регулярно, что бы качком стать ))

Seba

08.02.2016 22:27

Он например говорит, что существует локальное жиросжигание и даже подводит научное объяснение. На опытах это утверждение другие доказать не могут.</quote>

В такой формулировке еще не слышал. С его лекций слышал о процессах сжигания жиров на тренировках. А то что другие доказать не могут, то это ничего не значит. Весомо только то что доказано или опровергнуто.

Seba

08.02.2016 22:39

А боль - это стресс.</quote>

Боль - это следствие, а не причина, не?</quote>

Окей, не у всех боль равноценна стрессу. На сколько я понял Селуянова стресс нужен для активации определенной деятельности гипофиза, в процессе которой, происходит выделение гормонов, которые в свою очередь, активируют определенные программы анаболизма в клетках.

То есть, если верить Селуянову, то главное это гормоны. Кто-то ими колется, кто-то хавает, кто-то выделяет сам с помощбью физических нагрузок, кто-то годами сидит в медитации.

09.02.2016 08:13

И что следует из написанного вами выше? Если главное - это гормоны, то означает ли это, что можно тренироваться до одури, потребляя недостаточно пищи и при этом расти. А тренироваться чересчур интенсивно (часто) и при этом расти?

Seba

09.02.2016 14:17

Вы говорите, что-то не то. Вот цитата из его книги за 2001 год, в которой черным по сероватому написано, что

Селуянов:>

О "локальном'
удаление жира

Реклама фитнес-залов, фирм,
выпуекающих липотропные кремы,
штаны и пояса "для потения", систе-
мы для "худения" и т.п., упорно вне-
дряют в сознание обывателя мысль,
что можно похудеть "локально", то
есть убрать жир на отдельных час-
тях тела.

К сожалению, распределение
жира на теле находится под сильным
генетическим контролем. Поэтому
"локально" жир можно удалить
только хирургическим путем -липо-
сакцией. Это, правда, не относится
к целюлиту, который лечится как
общетерапевтическими методами,
так и локальными воздействиями.
В целом же средства "локальной
терапии" от массажа до биомехани-
ческой и миостимуляции дают вре-
менный эффект, который тем более
существенный, чем он в большой
мере сочетается с диетой и физиче-
ской тренировкой (см. выше). Од-
нако надо быть готовым, что через
3-10 дней ваше тело приобретет ис-
ходные формы. Поэтому ничего луч-
шего, чем совет: "Береги фигуру с
молоду", мы дать не можем.</quote>

Seba

09.02.2016 15:06

Простите поспешил.

В трехчасовой лекции он высказался о возможности локального похудения. Жаль мне не известно какой давности видеозапись.

А вот некоторые ссылки на эту тему.
http://dmitriyglebov.com/lokalnoe-poxudenie-vozmozhno/
http://ironworld.ru/articles/12229/

В первой говорится, что подтверждение есть, во второй, что нету.

Впрочем, меня эта тема не волнует. В научном мировоззрении во многих сферах знания есть куча всяких несостыковок или непоняток. Почему же научное знание Селуянова должно быть исключением и быть идеально вылизанным? Мир неидеален.