Блин,грудь уже боле месяца не перестает...Подскажите что делать!!!Если некоторий час не жму штангу почти проходит,а когда снова штангу беру-снова боль...На брусьях вообще не могу делать....сейчяс уже делаю масаж,мази разние,думаю 2 недели вообще грудь не трогать....Но вопрос в том как начинать тренить грудь после 2 недель чтоб не вернуть боль назад?как качать грудь без штанги???кроме отжиманий от пола!
