/forums/comment/225921-quote-name-caracal-post-225910-jeto-budet-ne-nizko-t
28.12.2015 22:07
<quote name=Caracal post="225910">
Это будет не низко, т.к. плечо будет не отведено, совсем не потянет на отжимание.
</quote>
по положению руки это что то вроде сверх алмазных, т.е. трицепс, зад плеча. Есть же, наверно, какие нить отжимания с перекрестием рук, вот тоже самое только на одной.
/forums/comment/226001-quote-name-tachkin-post-225921-quote-name-caracal
29.12.2015 07:40
<quote name=Tachkin post="225921">
<quote name=Caracal post="225910">
Это будет не низко, т.к. плечо будет не отведено, совсем не потянет на отжимание.
</quote>
по положению руки это что то вроде сверх алмазных, т.е. трицепс, зад плеча. Есть же, наверно, какие нить отжимания с перекрестием рук, вот тоже самое только на одной.</quote>
Без компенсации второй рукой нагрузка на дельту будет адская, попробуй хоть немного опуститься с одной рукой посередине, отводя локоть назад. А если в сторону локоть отводить, можно где-то наполовину опуститься.