Удивительно: желание отделиться от бодибилдинга с одной стороны, и абсолютный копипаст всех его методических ошибок с другой.</quote>
Я не знаю, где ты нашел "абсолютный копипаст всех его методических ошибок"
Опыт единиц не опыт. Анализ данных - моя работа.</quote>
Моя тоже. И речь сейчас идет не о единице, и не о десятке, а о сотнях и тысячах примеров.
Хотя конечно очевидно, что если бы твои подходы работали 100% людей прогрессировало бы по ним, а это не так.</quote>
Мои подходы работают на 100% -.-
Первое - да на 100%, второе нет на столько же. Даже распинаться не буду - посмотри на марафонцев, вот уж у кого стресса хватает, и где же их здоровенные ноги.</quote>
Смотрю.
Довольно мощные ноги, особенно в сравнении с верхом тела.
А что я должен был увидеть?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Первое - да на 100%, второе нет на столько же. Даже распинаться не буду - посмотри на марафонцев, вот уж у кого стресса хватает, и где же их здоровенные ноги. Разная нагрузка вызывает разный отклик, поверь (ну или проверь) жать штангу 140кг на раз и 20 кило на 100 раз и то и другое тяжело, но результат очень разный.</quote>
Я лишь процитирую самого Антона. С дивана, да. :joy:
В одном видео он говорит, что тот самый крутейший Санек делает так:
Он прокачивает какое-то время силу с доп. весом.
А потом долбит количество уже без доп. веса, в какой-то последующий период времени.
"Санек не даст соврать, это работает", - это я запомнил.
WasD, вспоминай, было дело ? :wink:
Это что, уже циклическая тренировка получается, в лучших традициях бодибилдерства?
Just don't quit
"Санек не даст соврать, это работает", - это я запомнил.
WasD, вспоминай, было дело ? :wink:
Это что, уже циклическая тренировка получается, в лучших традициях бодибилдерства?</quote>
WasD, вспоминай, было дело ? :wink:
Это что, уже циклическая тренировка получается, в лучших традициях бодибилдерства?</quote>
Не знаю при чем тут "бодибилдерство", но этот подход Санька был вдохновлен идеями Селуянова и ориентацией на строительство миофибрилл с последующим заполнением их митохондриями. Насколько я знаю, до сих пор это всё дело находится на уровне теорий, но не более того.
П.С. Санёк так тренировался относительно непродолжительное время, а потом забил на тренировки с доп.весом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
В одном видео он говорит, что тот самый крутейший Санек делает так:
Он прокачивает какое-то время силу с доп. весом.
А потом долбит количество уже без доп. веса, в какой-то последующий период времени.</quote>
Он прокачивает какое-то время силу с доп. весом.
А потом долбит количество уже без доп. веса, в какой-то последующий период времени.</quote>
Все спортсмены так делают - сначала большими весами наращивают мясо, потом делают его выносливым. Это не идеи Селуянова, эта технология появилась уже давно, в послевоенное время (кстати даже Селуянов это где-то упоминал в какой-то статье, очень давно).
Блин, "воркаут" тот же бодибилдинг для красоты, только на турниках... Такая же ромашка
"Санек не даст соврать, это работает", - это я запомнил.
WasD, вспоминай, было дело ? :wink:
Это что, уже циклическая тренировка получается, в лучших традициях бодибилдерства?</quote>
WasD, вспоминай, было дело ? :wink:
Это что, уже циклическая тренировка получается, в лучших традициях бодибилдерства?</quote>
Не знаю при чем тут "бодибилдерство", но этот подход Санька был вдохновлен идеями Селуянова и ориентацией на строительство миофибрилл с последующим заполнением их митохондриями. Насколько я знаю, до сих пор это всё дело находится на уровне теорий, но не более того.
П.С. Санёк так тренировался относительно непродолжительное время, а потом забил на тренировки с доп.весом.</quote>
Ну здесь вообще много чего переоткрыли :joy:
круговые тренировки, циклический тренинг, пирамиды, и т.д. короче все что хоть как-то имеет ценность проще почитать в первоисточнике - "Большой энциклопедии Бодибилдинга" Арнольда Ш., чем в пережимке и выжимке из бесконечного числа подражателей, которые еще и открещиваются, типа "не-не у нас совсем другое, вот там 4 подхода, а у нас 5" :thinking:
Кстати, вся теория и медология Селуянова строится вокруг тех же принципов, что изложены Ментцером, которого я тебе рекомендовал, но наверняка ты так и не почитал, видать обязательно надо что б кто-то из наших соотечественников разжевал и свое имя в название поставил.
Блин, "воркаут" тот же бодибилдинг для красоты, только на турниках... Такая же ромашка</quote>
Все эти популистские идеи о том что это социальная активность-не более чем блеф и туфта.
Максимум что делается-это продавливание площадок, то есть ооочень узконаправленная деятельность
"Отцы-основатели" не могут никак даже сформулировать идеи воркаута в части его социальной составляющей, а уж что то делать...ну наверное "времени не хватает" :grinning:
видать обязательно надо что б кто-то из наших соотечественников разжевал и свое имя в название поставил.</quote>
есть конкретный человек на это место
Имя и фамилию ты знаешь :wink:
