Что значит не могу постепенно убрать? Ну убери резко, какие проблемы то? Тем более ты в свои 17 лет (напомню что ты еще подросток с не сформировывавшейся до конца организмом) вдруг обнаружил что ты жирный, и не менее срочно решил что вот сейчас сяду на диету, займусь воркаутом и через год буду ого го какой... и снова так не бывает
Дальше, что значит фраза "энергии даже самые тяжёлые для меня тренировки - мне прибавляет." про какие тяжелые тренировки может иди речь если ты раз подтянуться не можешь!?! где ты эти тяжелые тренировки то проводил??? опять троллишь?
тяжелые в его понятии это наверное пешком на 3 этаж подняться?!? 
Хотя привел пример составленной диеты, но речь то шла про твое обычное, повседневное питание. Что касается тренировок... как минимум некорректно а максимум это троллинг, писать " "энергии даже самые тяжёлые для меня тренировки - мне прибавляет."при этом не умея ни разу подтянуться людям которые за тренировку делают под сотни подтягиваний, вот именно это я называют троллингом, по крайне мере в моей реальности это так
И снова, зная что ты ешь за день, уже можно вести более менее предметный разговор на тему питания... у меня складывается впечатление что ты действительно не читаешь что тебе пишут, а гнешь свою линию мол ничего конкретного не вижу, у тебя спрашивают что ешь ты снова это игнорируешь... или стыдно признаться что ешь?
И что ты третий день при этом ешь? Ну хотя бы примерно? Кстати говоря уже про это спрашивали... В ответ тишина Хотя привел пример составленной диеты, но речь то шла про твое обычное, повседневное питание. Что касается тренировок... как минимум некорректно а максимум это троллинг, писать " "энергии даже самые тяжёлые для меня тренировки - мне прибавляет."
при этом не умея ни разу подтянуться людям которые за тренировку делают под сотни подтягиваний, вот именно это я называют троллингом, по крайне мере в моей реальности это так
И снова, зная что ты ешь за день, уже можно вести более менее предметный разговор на тему питания... у меня складывается впечатление что ты действительно не читаешь что тебе пишут, а гнешь свою линию мол ничего конкретного не вижу, у тебя спрашивают что ешь ты снова это игнорируешь... или стыдно признаться что ешь?
</quote>
Хотя привел пример составленной диеты, но речь то шла про твое обычное, повседневное питание. Что касается тренировок... как минимум некорректно а максимум это троллинг, писать " "энергии даже самые тяжёлые для меня тренировки - мне прибавляет."при этом не умея ни разу подтянуться людям которые за тренировку делают под сотни подтягиваний, вот именно это я называют троллингом, по крайне мере в моей реальности это так
И снова, зная что ты ешь за день, уже можно вести более менее предметный разговор на тему питания... у меня складывается впечатление что ты действительно не читаешь что тебе пишут, а гнешь свою линию мол ничего конкретного не вижу, у тебя спрашивают что ешь ты снова это игнорируешь... или стыдно признаться что ешь?
</quote>
значит идем верным путем 
