День 59. Отдых
День 60. Сегодня начинаю почти заново. Вместо выпадов приседания.
6*5-10-10-10-20(пресс). Подтягивания делал с паузой 1,2 секунды, остальное как обычно. Завтра увеличу количество подтягиваний (слишком легко показалось), остальное оставлю также. Трудно отжиматься, в левом плече в некоторых положениях появляется боль, причину понять не могу, надеюсь пройдет.
