Турбоблок гамма.
Разминка (про киба-дачи в очередной раз забыл
(()10 индийских отжиманий (передний пучек дельт в шоке
)10+10 приседов Яшанькина.
4 подтягивания с согнутыми коленями (не знаю как у других, а у меня получалась не много усеченная амплитуда).
Таких 5 кругов.
Пресс 5 мин.
Всем добра!
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
