На самом деле далеко не важно кто как выглядит в начале своего пути - мезоморфом, эндоморфом или эктоморфом. В конечном счете мы все придем к такому балансу - когда нас в нашем теле будет все устраивать на 250%.</quote>
Заменяем в предложении мезоморфом на атлетичное телосложение, эндоморфом на полное, а эктоморфом на худое и всё сразу встаёт на свои места. Конечно, сейчас очень популярно говорить, мол, массу тяжело набрать, потому что эктоморф
не предрасположен к этому, мол. Ведь если человек будет говорить, что он массу не набирает, потому что он худой, это будет очень странно, верно?)По сути поста, я пока не увидел фактов, доказывающих существование этих мифических типов.
Говорите кость широкая?
</quote>
Сразу видно, что слева эндоморф, он предрасположен к полноте, поэтому он полный, а справа эктоморф, он предрасположен к худобе, поэтому он и худой.
Фраза верна на все 127%.</quote>
Если нет конкретных аргументов, то зачем разводить флуд? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Спортсменам это ненужно</quote>
так может ну его тогда нафиг, если спортсменам не нужно
Сразу представила:
поставили перед мистером Шелдоном двух пленных из лагеря Освенцима - он такой померил им челюсти с запястьями и изрек: "Вот. Этот второй предрасположен быть эндоморфом. Не кормить его углеводами!" А тот луп-луп своими голодными глазенками на него. Qe?!
ну а если серьезно все перечисленные измерения используются, но для того, чтобы определить состояние организма на данный конкретный период и такой мед осмотр проходится каждый год.
И уж тем более генетически невозможно определить систему питания для кого-либо. И уж тем более составлять тренировки или питание по типажам Шелдона.
</quote>Спортсмену по-хорошему нужен тренер, самоучением заниматься трудно. Насчёт концлагеря не скажу, но есть мнение, что в древней Спарте со скалы сбрасывали детей не слабых и больных, а эктоморфов и эндоморфов по типу телосложения. Казалось бы, но если посмотреть на рисунки тех времён - там сплошные мезоморфы.
Я, кстати, не говорил, что по классификации Шелдона можно тренировки составлять. А вот, скажем, когда человека на работу беру, всегда классифицию по этому признаку. И, говоря по предрасположенности, обратите внимание,например, на спортсменов-бегунов и на боксёров-тяжеловесов.
Говорите кость широкая?
</spoiler></quote>
Сразу видно, что слева эндоморф, он предрасположен к полноте, поэтому он полный, а справа эктоморф, он предрасположен к худобе, поэтому он и худой.
Хорошо что кинул эту фотку, а то собирался уже писать как на самом деле
и что кости у всех одинаковые, а фразу КОСТЬ ШИРОКАЯ придумали шарлатаны, что бы люди могли оправдать нездоровый образ жизни и питание, что мол я могу сделать - это природа виновата и опустить руки (мол я бы рад но...).А пример Кристина Бэйла хорошо показывает, что всё в наших руках.
Это физиологически.
А вот психологически, видя перед собой чистого эктоморфа, мы заранее можем понять, что с ним нельзя говорить быстро, т.к. он на ходу прорабатывает десятки вариантов и, если ускориться, он не успеет за скоростью мысли. Мы заранее знаем, что он всё будет систематизировать и даже, если у него будет бардак, то этот бардак будет чётко структурирован. Ещё мы знаем, что эктоморфы не склонны к прямому конфликту и все скрытые пакости в организации идут от них. Как менеджер по продажам не годится совершенно, а вот экономист или юрист будет отличным. Зная всё это, мы проводим несколько тестов и переходим дальше к классификации.</quote>
А вот психологически, видя перед собой чистого эктоморфа, мы заранее можем понять, что с ним нельзя говорить быстро, т.к. он на ходу прорабатывает десятки вариантов и, если ускориться, он не успеет за скоростью мысли. Мы заранее знаем, что он всё будет систематизировать и даже, если у него будет бардак, то этот бардак будет чётко структурирован. Ещё мы знаем, что эктоморфы не склонны к прямому конфликту и все скрытые пакости в организации идут от них. Как менеджер по продажам не годится совершенно, а вот экономист или юрист будет отличным. Зная всё это, мы проводим несколько тестов и переходим дальше к классификации.</quote>
ЛОЛ ЧТО???
Особенно вот эта часть:
Name:>
Как менеджер по продажам не годится совершенно, а вот экономист или юрист будет отличным.</quote>
WTF???????????????????????? Это уже сильно смахивает на дискриминацию.
Спортсмену по-хорошему нужен тренер, самоучением заниматься трудно. </quote>
Самоучение - это, как раз, не тяжелая часть. Тяжелая - заставлять себя прогрессировать после определенного момента, и не срываться под грузом обстоятельств. Тренер, в первую очередь, занимается этим.
Казалось бы, но если посмотреть на рисунки тех времён - там сплошные мезоморфы.</quote>
Казалось бы, посмотреть в инстаграм современный, то все сплошные качки и фитоняши. Казалось бы, посмотреть на скульптуры древние, то все сплошные качки. В общем, я к тому, что доверять тем данным нельзя. Ну и кроме того, Спарта была устроена по такому принципу, что они ну очень много времени тратили на физ. подготовку, поэтому и выглядели соответствующим образом. И более чем уверен я, что там не только мезоморфы. Если посмотреть на американский футбол, то там есть несколько (!) типов игроков, у каждого своя специфика. Уверен, что в бою тоже нужны разные ребятки, так что и в Спарте были разные
Я, кстати, не говорил, что по классификации Шелдона можно тренировки составлять. А вот, скажем, когда человека на работу беру, всегда классифицию по этому признаку.</quote>
Это же печаль
Я думал на работу берут по опыту и умениям.И, говоря по предрасположенности, обратите внимание,например, на спортсменов-бегунов и на боксёров-тяжеловесов.</quote>
Ну так генетику никто не отменял, только к типологии Шелдона она отношения не имеет.
Вот уж удивлен, казалось бы, пост больше информационный, к сведению. Как бы прочитал, интересно, но особо в тренировках знания о типах телосложения не помогут, пошёл дальше. А тут холивары на пять страниц. Весна, однако!</quote>
Ты понял главную мысль
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Говорите кость широкая?</quote>
говорят, что у кенийцев какая-то особо тонкая лодыжка
Да и вообще они чудные: 180 на 60 при бедре 60 для кенийских марафонцев это норма.
в одном видео услышал, там же и пояснили что это фактически разжиревший эктоморф, да пузо висит над ремнем, ноги руки толстые... но дрыщ жирный... и совсем не похож на коренастого, мощного но жирного эндоморфа.@yury0709 фотки и реальность могут не сильно друг с другом дружить
работаем над прессом и на фото у нас богатырский размах плеч, а в реале как были узенькие плечики так никуда и не делись
А вот у пузача на фоне пуза как раз ширина плеч может не так бросаться в глаза как у кубистого в животе малыша с узкими плечами. 
Утро
Суставная гимнастика, Abs пресс, растяжка ноги-пах.
После вчерашних кругов еще неполностью отдохнул. Потом хотел проверить подтягивания
Сделал два подхода по 5-ть прямым хватом. Остался доволен.Вечер
Суставная гимнастика, скакалка - 50
База: 4-15-15-10/10 х 5
Растяжка
Переставил упражнения в растяжке: сначала ноги-пах, потом руки-спина. Так намного лучше. После кругов руки как мешочки с песком. Пока растяжку ног делаю руки-плечи приходят в себя
