День 37. Зимняя тренировка

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

7246

1 2 3

Вперед

Sergio2905

Новосибирск

06.04.2015 14:06

Привет всем!
Тоже решил поделиться своим опытом...
Купил себе маску....не особо дорогу ...не брендовую.
Попробовал бегать при -15 и ветре...
НЕ ПОНРАВИЛОСЬ!
Маска быстро отсырела...стала хуже пропускать воздух...
Еле добежал...постоянно боролся с желанием снять ее из-за недостатка кислорода (хотя сделать это на бегу не так то и просто).
Круги уже делал без нее.

Может мне не повезло с моделью...и кого-то есть другой опыт.

Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.

Bamb

Москва

06.04.2015 14:27

На фото меня забыли посчитать ).

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Takeshi

Москва

06.04.2015 15:09

Использовал маску Burton сноубордическую, с мембраной.
Единственно, не отсыревала, всю дорогу пропускала одинаково, но, понятно, кислорода меньше чем без оной.
Эдакий прибор имитирующий разреженный воздух.
Неделю бегал в горах на высотах 1-1,5 км., ощущения схожие.

turist

Воркута

06.04.2015 17:40

Бегал в разных масках, не брендовых. Сначала бегал в тоненькой летней, думал будет лучше пропускать воздух. Но она сразу отсыревала и ещё по размеру была впритык и не растягивалась, через некоторое время ощущения были, как будто голову сдавливает. Потом купил зимнюю трикотажную толстую маску большого размера. В области рта не становится так сыро, как в тонкой, можно спокойно дышать, голову не сдавливает, т.к. материал растягивается. В ней и бегаю, и на лыжах катаюсь в принципе в любую погоду. Рекорд - 15 минутная пробежка в -37. Без маски бегать можно, если нет ветра.
День 37:
5х6-12-12-12/60 сек, занимался в парке.
Теперь на работу, всем удачи!!!

gluk1146

Гомель

06.04.2015 18:49

День 37-й. Тренировка пройдена.

Dvijok

Старый Оскол

06.04.2015 19:58

день 37
+

kent83

Львов

06.04.2015 20:01

Очередная тренировка прошла,в 21-00 пресc.Вcем успехов !

aleha83

Минск

06.04.2015 20:29

зимой ходил до -10. больше както было уже слишком неприятно.
при морозе градусов 5 необычное удовольствие даже. приятная прохлада, не холодно во время тренировки, не жарко. а если ещё и солнышко, то вообще красота

ещё денёк в актив своего совершенствования.
5, 10, 12, 10 * 5

the world makes way for those who know where they are going

nuclearfuze

Брянск

06.04.2015 20:31

День 37. Зимняя тренировка

пока только разминка\растяжка\приседания\выпады.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит....

e2e4

Ульяновск

06.04.2015 20:42

Vigore

Санкт-Петербург

06.04.2015 21:33

День 37
Разминка
(6-6-12-6)*5
Заминка
Идём дальше.

Lenchik

Запорожье

06.04.2015 21:49

Добрый вечер!
День 33. Суббота, отдых (бассейн 1 час).
День 34. Вск. Треня по теннису. Круги: 4*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)-10/10.
День 35. Треня по теннису. Круги: 4*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)-15/15. Сегодня добавила +5 выпадов на каждую ногу. Больше всего радует то, что исчез "хруст" в локте левой руки при отжиманиях - подправила технику

metatoff

Ставрополь

06.04.2015 21:59

День 37+

Все в порядке, спасибо зарядке

kolombo0974

Каменск-Шахтинский

06.04.2015 22:06

День 37. Тренировка весенняя(зимней ее не позволяет назвать погода). Погодка класс. 5 кругов+, Еще один день пройден.

Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.

Udalit2

Москва

06.04.2015 22:17

Добрый вечер! День 37. Разминка, (4-20-20-20-15)*5, пресс(на турнике)*5, вис на турнике-1мин. 30с., заминка(растяжка).
Всем удачи и отличного настроения!

1 2 3

Вперед

Форумы

День 37. Зимняя тренировка