День 27. Идеальный и Достижимый результаты

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 27. Идеальный и Достижимый результаты

9853

1 2 3

Вперед

mickey

Москва

27.03.2015 11:20

Антон WasD, а почему нельзя создать новый дневник взамен того, что бы на 100 дневке? упорно при нажатии "Новая тема" отсылает к прежнему дневнику.

I don't have dreams, I have goals!

Malinabm

Москва

27.03.2015 11:20

ogrudko
ну да
согласна
это красиво.
*
(се, бросаю стодневку

)

Do or do not.There is no try.(c)

chuvack

Запорожье

27.03.2015 11:29

http://joyreactor.cc/post/867233</quote>

Скорее всего имеет место быть, но при небольшом проценте жира в организме, процентов где-то до 35. По себе скажу, что ну его нафик даже 35 (правда выборка из одного меня - нерепрезентативна)

WasD

Москва

27.03.2015 11:38

Антон WasD, а почему нельзя создать новый дневник взамен того, что бы на 100 дневке? упорно при нажатии "Новая тема" отсылает к прежнему дневнику.</quote>

Потому что сейчас система настроена таким образом, что 1 человек = 1 дневник. Почему ты не хочешь продолжать текущий?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

mamajenya

Санкт-Петербург

27.03.2015 13:09

Давно не отписывалась(

В субботу-растяжка,вс, пн тренировка как обычно.
Но вот вт и ср вынуждено пропустила. Сильный перегруз по работе, еле ноги волочила.
Чт- тренировка. Сегодня еще не успела,но планирую.
Хотя...опять разболелось колено...один час работы фотографом в студии( лежа пластом и тд) и все.... пойду приложу лед.

А в целом ,в последнее время не болит вообще.
Недавно купила себе индивидуальные оропедические тоненькие стельки, эфект потрясающий. Уже на 2-й день ушли боли.А все от того, что центр тяжести перераспределился. А когда стопа плоская, так не мудрено, что болят суставы и спина.

mamajenya

Svmsm

Калуга

27.03.2015 13:58

День 27.
Полет нормальный.
Идем дальше!!!

Egoroff

Слуцк

27.03.2015 14:22

http://joyreactor.cc/post/867233</quote>

Бред какой-то.

Как говорится - нет предела совершенству, но в свете последних инфо-постов, я думаю, что для многих становится актуальным вопрос о том, как определить, достигли они уже оптимального для себя результата или ещё находятся в процессе. </quote>

Где-то читал про билдеров, что новички растут по всем показателям 2-3 года причем без всяких фарм. Думаю применительно будет и к воркауту (силовому направлению).

Человек,находящийся на вершине горы, не упал туда с неба

WasD

Москва

27.03.2015 15:40

Где-то читал про билдеров, что новички растут по всем показателям 2-3 года причем без всяких фарм. Думаю применительно будет и к воркауту (силовому направлению).</quote>

Убрал предложение про актуальность))) Ну 2-3 года это индивидуально всё, так в среднем сказать нельзя. Но да, в начале быстрее получаешь результаты, чем потом) Многие ошибочно думают, что дошли до своего "генетического предела" (но это бред), просто дальше надо пахать больше и серьёзнее.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

mamajenya

Санкт-Петербург

27.03.2015 19:36

Сегодня все же занималась, но вообще убрала приседания.

Разминка- 5 австралийских подтягиваний, 10 отжиманий, 10 пресс .
4 круга.
Заминка.
Вис вниз головой на кольцах.

mamajenya

gluk1146

Гомель

27.03.2015 20:01

День 27-й. Тренировка пройдена.

metatoff

Ставрополь

27.03.2015 21:37

День 27+

Все в порядке, спасибо зарядке

Sherwud

Санкт-Петербург

27.03.2015 22:17

в строю

Never back down!!!

aleha83

Минск

27.03.2015 23:11

двигаемся дальше. 2 дня изза переездов пришлось отдохнуть
с огромным удовольствием сегодня бежал на турнички

4, 10, 12, 10 * 5

the world makes way for those who know where they are going

kolombo0974

Каменск-Шахтинский

27.03.2015 23:14

День 27. Сделал фото себя. Сравнил с фото февраля остался недоволен. Пошел сделал 5 кругов 100 дневки. добавил немного подтягиваний и пресса. На сегодня все.

Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.

Lenchik

Запорожье

27.03.2015 23:45

День 25.
4*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)*15.
"Хруст" в локте при отжиманиях не прекращается.

Боли нет. В воскресенье очередной турнир по теннису в миксте.
В приседаниях могу добавить. В отжиманиях - тоже, но "хруст" смущает.

1 2 3

Вперед

Форумы

День 27. Идеальный и Достижимый результаты