/forums/comment/37200-quote-name-rgrus-chto-budet-esli-ja-sdam-na-razrjad
Что будет если я сдам на разряд по workaut.su?</quote>

обретешь покой и свободу
All I do is Win
/forums/comment/37221-quote-name-motiv-quote-name-rgrus-chto-budet-esli-ja
08.06.2013 19:28
Что будет если я сдам на разряд по workaut.su?</quote>

обретешь покой и свободу</quote>
А серьезно? друг говорил что вообще типо по почте вышлют разряд(значок), но сдесь я вычитал другое, что сдесь просто будет написано что я сдал
/forums/comment/37223-quote-name-rgrus-quote-name-motiv-quote-name-rgrus
Что будет если я сдам на разряд по workaut.su?</quote>

обретешь покой и свободу</quote>
А серьезно? друг говорил что вообще типо по почте вышлют разряд(значок), но сдесь я вычитал другое, что сдесь просто будет написано что я сдал</quote>

а если серьезно, то будет присвоено соответствующее достижение в профиле
All I do is Win
/forums/comment/37238-quote-name-motiv-quote-name-rgrus-quote-name-motiv
09.06.2013 00:19
Что будет если я сдам на разряд по workaut.su?</quote>

обретешь покой и свободу</quote>
А серьезно? друг говорил что вообще типо по почте вышлют разряд(значок), но сдесь я вычитал другое, что сдесь просто будет написано что я сдал</quote>

а если серьезно, то будет присвоено соответствующее достижение в профиле</quote>
А браслетик ))? Или уже все ...(?😳
Умному - не поможет , а дураку - не надо,,,.
/forums/comment/37241-quote-name-aka2be-quote-name-motiv-quote-name-rgrus
Что будет если я сдам на разряд по workaut.su?</quote>

обретешь покой и свободу</quote>
А серьезно? друг говорил что вообще типо по почте вышлют разряд(значок), но сдесь я вычитал другое, что сдесь просто будет написано что я сдал</quote>

а если серьезно, то будет присвоено соответствующее достижение в профиле</quote>
А браслетик ))? Или уже все ...(?😳</quote>

я только достижения вручаю)) по браслетам к Антону)
All I do is Win
/forums/comment/37571-zajavka-na-3-razrjad-http-www-youtube-com-watch-v
17.06.2013 13:12
заявка на 3 разряд http://www.youtube.com/watch?v=uahHZDulOFg
/forums/comment/37573-quote-name-stepan96-zajavka-na-3-razrjad-http-www
заявка на 3 разряд http://www.youtube.com/watch?v=uahHZDulOFg</quote>

1. Подтягивания переснять. В некоторых моментах не разгибал до конца локти.
2. Отжимания переснять с другого ракурса, чуть сбоку. С этого ракурса кажется что ты "киваешь" и не разгибаешь до конца локти.
3. Выходы переснять. Весомая помощь ногами.
4. Выход нижним хватом переснять. Уж очень большой рывок.
5. Ласточку переснять. Нет параллели с полом.
All I do is Win
/forums/comment/37577-da-da-brasletiki-vsem-kto-pervyj-raz-sdaet-na-razrjad
17.06.2013 18:30
Да,да, браслетики всем, кто первый раз сдает на разряд, неважно какой.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/37578-horosho
17.06.2013 19:56
хорошо(
/forums/comment/37740-video-http-www-youtube-com-watch-v-e8np0azvhzu-video
23.06.2013 19:06
/forums/comment/37754-1-podtjagivanija-peresnjat-2-otzhimanija-ok-3-vyhody
1. Подтягивания переснять
2. Отжимания - ОК
3. Выходы переснять
4. Выход нижним - ОК
5. Ласточка - ОК
All I do is Win
/forums/comment/37765-mozhete-skazat-chto-ne-tak-v-podtjagivanijah-opjat
24.06.2013 15:25
можете сказать что не так в подтягиваниях опять сделал и в выходах ?
/forums/comment/37773-quote-name-stepan96-mozhete-skazat-chto-ne-tak-v
можете сказать что не так в подтягиваниях опять сделал и в выходах ?</quote>

для наглядности, сравни подтягивания и выходы
All I do is Win
/forums/comment/37775-skoree-vsego-on-imel-vvidu-volnoobraznye-dvizhenija-vo
24.06.2013 22:47
скорее всего он имел ввиду волнообразные движения во время подтягиваний, а выходы у тебя неплохие, но нет слаженности в теле и ногах, ноги держи ровно не сгибай, если совсем хочется ими помочь, просто сделай очень небольшой мах но !!! максимально на сколько возможно прямыми ногами!!! вперед и будет норм, на образцовом видео у парня хорошая техника, но он ниже тебя почти на 15 см, учти это, ему в любом случае делать это гораздо проще и спокойней чем тебе, меньший рычаг влияет кто бы что не говорил.
/forums/comment/37786-spasibo
25.06.2013 12:13
спасибо)