/forums/comment/36654-quote-name-v3ntura-quote-name-motiv-quote-name
26.05.2013 22:55

Принят!

На будущее: при подъемах с переворотом локти разгибай в верхней точке.
Не мудри с монтажом, не надо никаких переходов, это мешает засчитывать повторения.</quote>
Спасибо, учту</quote>
браслет WORKOUT возможно получить?)
"je ne regrette rien"
/forums/comment/36655-napisal-v-lichku
26.05.2013 23:10
написал в личку)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/36771-quote-name-skydragon-video-http-www-youtube-com-watch
29.05.2013 16:07

1. Подтягивания переснять чтобы видно было в полный рост
2. Посмотри как правильно выполняется угол под турником
3. Отжимания переснять с другого ракурса
All I do is Win
/forums/comment/36775-iz-vsego-spiska-ja-kapitanskij-podjom-tolko-sdelat-ne
29.05.2013 17:01
Из всего списка я капитанский подъём только сделать не могу((((
Данные на 01.02.2013г.

Вес : 97кг
Рост : 176см
Подтягивания : 3
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 4
Отжимания от пола : 15
Приседания : 15

Данные на 24.05.2013г.

Вес : 89кг
Рост : 178см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 13
Отжимания от пола : 50
Приседания : 80

Данные на 25.10.2013г.

Вес : 96кг
Рост : 176см
Подтягивания : 13
Выход на две : 0
Отжимания на брусьях : 15
Отжимания от пола : 45
Приседания : 70
/forums/comment/36784-quote-name-skydragon-vsjo-ostalnoe-norm-ugol
29.05.2013 19:54
Всё остальное норм?, угол зафиксировать в переднем упоре?, можно, если видно в полный рост при подтягиваниях, чтобы ноги были согнуты? (прост почти все турники низкие)</quote>

да, пойдет.
в каком еще переднем упоре? 😃
вот угол под турником

раз низкие, значит сгибай, но придерживайся правил " При подтягивании нужно избегать помощи ногами в виде рывков, толчков, махов. Старайтесь держать ноги ровными и сведенными."
All I do is Win
/forums/comment/36789-quote-name-skydragon-spasibo-za-sovety-zavtra
29.05.2013 20:54
Спасибо за советы), завтра постараюсь выложить новый монтаж)</quote>

не за что, удачи 😃
All I do is Win
/forums/comment/36889-http-www-youtube-com-watch-v-soljkxnx5cg-feature-youtu
31.05.2013 22:18
http://www.youtube.com/watch?v=soLjkXNX5cg&feature=youtu.be извините за качество монтажа, я не профи, и как видео заливать не понял
/forums/comment/36907-quote-name-getto96-http-www-youtube-com-watch-v
01.06.2013 12:03
http://www.youtube.com/watch?v=soLjkXNX5cg&feature=youtu.be извините за качество монтажа, я не профи, и как видео заливать не понял</quote>

Принят! только в следующий раз локти разгибай в верхней точке, при выполнении подъема переворотом.
All I do is Win
/forums/comment/36908-quote-name-skydragon-video-http-www-youtube-com-watch
01.06.2013 12:08
Переснял с вашими советами)))))ещё раз, спасибо за них)))))Помогли)))))</quote>

Принят!
All I do is Win
/forums/comment/37007-video-http-youtu-be-5n87juo16n8-video-podtjagivanij
03.06.2013 15:12
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/37010-quote-name-dividew-video-http-youtu-be-5n87juo16n8
03.06.2013 15:30

1. Брусья переснять. Снять так чтобы было видно твое опускание на 90 и ровное тело.
2. Угол под турником переснять. Нет фиксации
All I do is Win
/forums/comment/37015-quote-name-eldar-2424-http-www-youtube-com-watch-v-g
03.06.2013 15:41

советую тебе не торопиться с заявкой)
засчитать можно только отжимания, поднятия ног в висе, выходы и капитанский, ну и на крайняк подтягивания
All I do is Win
/forums/comment/37030-quote-name-motiv-quote-name-dividew-video-http-youtu
03.06.2013 20:43

1. Брусья переснять. Снять так чтобы было видно твое опускание на 90 и ровное тело.
2. Угол под турником переснять. Нет фиксации</quote>

http://www.youtube.com/watch?v=NJPGj6lCabE&feature=youtu.be

переснял.надеюсь пойдёт)
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/37036-quote-name-dividew-quote-name-motiv-quote-name
03.06.2013 21:31

1. Брусья переснять. Снять так чтобы было видно твое опускание на 90 и ровное тело.
2. Угол под турником переснять. Нет фиксации</quote>

http://www.youtube.com/watch?v=NJPGj6lCabE&feature=youtu.be

переснял.надеюсь пойдёт)</quote>

Принято!
All I do is Win
/forums/comment/37050-quote-name-motiv-quote-name-eldar-2424-http-www
04.06.2013 09:56

советую тебе не торопиться с заявкой)
засчитать можно только отжимания, поднятия ног в висе, выходы и капитанский, ну и на крайняк подтягивания</quote>
___________________
Я просто устал😦 после тренировки..
Сеня выложу "надеюсь" без ошибок.