/forums/comment/160633-quote-name-poschital-chto-1kg-tvoroga-stoit-75-80rub
30.04.2014 16:36
Name:>
Посчитал, что 1кг творога стоит 75-80руб.</quote>

где у тя такие цены? у нас 200 г творога стоит 50-70 руб,то есть килограмм 250 рублей
/forums/comment/160634-quote-name-ogrudko-quote-name-arbitr-utjazheliteli
утяжелители тоже ни к чему при весе 120 кг, а дойти до 25-30 подтягиваний... для меня утопия.</quote>

ну почему утопия, всего 1-2 года работы (говорю как человек, начинавший с похожих показателей, но за год дошедший уже до 15 подтягиваний).</quote>

+100500 Так же начинал с 0 подтягиваний 1.5 года назад, на сегодня 15.
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/160635-quote-name-anders-82-teper-vernus-k-sebe-kak-ja-uzhe
30.04.2014 16:43
Теперь вернусь к себе, как я уже писал вес набираю моментально, недельку не последить за питанием и все 82 кг как с куста (на сегодня 73.4)</quote>
Я так понимаю цифры образные, наесть столько за неделю с вашим весом мне представляется невозможным.
Мышцы растут 2 кг в год</quote>
Пессимистично
Большинство гуру бодибилдинга констатируют, что на 1 кг веса необходимо 2-2,5 гр белка. Это слишком много. Если вы едите много калорий в виде углеводов и жиров, ваши ежедневные потребности в энергии не будут "украдены" из белка.
Но нас пытаются убедить, что этот белок идёт прямо на создание мышц. Это - облапошивание. Даже одна треть мышцы не состоит из белка, Более 70% здоровой мышцы - вода.</quote>
Жонглирование цифрами.
твой автор конченый идиот,эти животные относятся к другому отряду и их организм фукциклирует иначе.</quote>
Тоже это сравнение показалось не корректным, часто так любят манипулировать, когда нет обоснованных подтверждений своих гипотез.
/forums/comment/160636-quote-name-ogrudko-anders-82-wrote-teper-vernus-k
anders_82 wrote:
Теперь вернусь к себе, как я уже писал вес набираю моментально, недельку не последить за питанием и все 82 кг как с куста (на сегодня 73.4)
Я так понимаю цифры образные, наесть столько за неделю с вашим весом мне представляется невозможным.</quote>

На данный момент, конечно это я перегнул палку, так как организм уже перестроился и не позволит мне за такой короткий срок набрать столько кг.
Но 3-4 кг думаю реально наберу после 1.5 кг суши )))
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/160637-quote-name-anders-82-quote-name-ogrudko-anders-82
anders_82 wrote:
Теперь вернусь к себе, как я уже писал вес набираю моментально, недельку не последить за питанием и все 82 кг как с куста (на сегодня 73.4)
Я так понимаю цифры образные, наесть столько за неделю с вашим весом мне представляется невозможным.</quote>

На данный момент, конечно это я перегнул палку, так как организм уже перестроился и не позволит мне за такой короткий срок набрать столько кг.
Но 3-4 кг думаю реально наберу после 1.5 кг суши )))</quote>

Смотря какие суши, если роллы со сливочным сыром или майонезом, то под 100 грамм вредного жира ты съел, а если обычные суши из риса и рыбы - то все будет норм)
/forums/comment/160638-quote-name-kiss9-gde-u-tja-takie-ceny-quote-nu-my-s
30.04.2014 17:22
где у тя такие цены?</quote>
Ну мы с тобой в разных странах живем как минимум 😃 у меня в Херсоне действительно килограмм домашнего настоящего творога стоит 75-80 руб, до 100 рублей стоит ну ооооооочень жирный творог.
/forums/comment/160639-quote-name-anders-82-no-3-4-kg-dumaju-realno-naberu
30.04.2014 17:25
Но 3-4 кг думаю реально наберу после 1.5 кг суши ))) </quote>

Вдумайтесь в написанное 😃 съел 1,5кг, поправился на 3кг. А если съели 1,5, то откуда остальное - фотосинтез 😃 ? Просто как образное высказывание понимаю: не контролируешь питание - начинаешь набирать вес (сам такой), но вот чтоб за неделю 3-4кг.... кхм, так не бывает.
/forums/comment/160640-jevona-kak-vseh-tut-zacepilo-vse-prjamo-znatoki-takie
30.04.2014 17:41
Эвона как всех тут зацепило... Все прямо знатоки такие... Ну конечно пожрать-то мы все мастера...

Подписались на программу "100 дней"?
Соблюдаете режим тренировок?
Слушаете что вам говорят и советуют?


Если "ДА", то значит доверяете авторам программы. Доверьтесь им и в этом вопросе!
/forums/comment/160641-6-x-5-6-10-10-brusja-10-10
30.04.2014 18:29
6 x 5 6 10 10(брусья) 10/10
/forums/comment/160642-quote-name-kiss9-u-kazhdogo-dauna-neznakomym-s-azami
30.04.2014 18:54
у каждого дауна незнакомым с азами научного метода есть дебильная история,которая подтверждает его бред.А то что в таких выводах допущен целый ряд логических искажений их не парит</quote>
мне реально по фигу сколько раз ты ешь ролтон. и какие есть логические размышления и научные подходы, не буду ничего тебе доказывать. приятного аппетита!
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/160643-spasibo-organizatoram-za-jetot-post-vovremja-uzhe-raz
30.04.2014 19:34
Спасибо организаторам за этот пост. Вовремя! Уже раз десять рука тянулась купить спорт-добавку. Два раза уходил из магазина так и не купив. Последняя попытка была пару дней назад. И тут... та-дааааа. Ну прямо камень с души. Мои показатели растут, так что не доверять вам и в этом вопросе не вижу причин.
/forums/comment/160644-quote-name-kiss9-quote-name-oni-legko-podderzhivajut
30.04.2014 20:52
Name:>
Они легко поддерживают огромное кол-во мышечной массы, сидя на низкобелковой диете.)</quote>

твой автор конченый идиот,эти животные относятся к другому отряду и их организм фукциклирует иначе.Видимо организм травоядных отлично синтезирует белки


Name:>
Младенцы требуют больше материалов для роста - пропорционально - чем даже самый большой культурист. В первые 5 месяцев жизни ребёнок удваивает свой размер. Нет культуриста, каким бы одарённым он не был, который смог бы удвоить свой размер за 5 месяцев. </quote>


то что младенец весит 3 кг и ему на жизнь надо совсем чуток тя не волнует? удвоить 3 кг не тоже самое что удвоить 60,и 90 кг человеку просто на чтобы лежать нужно в 50 раз больше чем младенцу

Name:>
Материнское молоко содержит менее 5% белка.</quote>

младенец в 30 раз меньше взрослого и мышцы не развиты,если он хотябы 10 г белка всего потребляет(200 мл молока) уже хватает


""Правильно тренировать и правильно напрягать.""

а я и смотрю,младенец у него массу удваивает .....</quote>

В конечном итоге это всё грубо и с определёнными перегибами, согласен. Просто считаю, что протеиновые смеси не необходимы при занятиях спортом.

То, что животные относятся к другому отряду, так у нас и люди есть такие которые относятся к другим отрядам ( злые собаки, жирные свиньи, мартовские коты, козлы и т.д.).

Если автор идиот, значит и я идиот, так как полностью ему доверяю. Он и его ученики, или последователи, освоившие все 10 уровней сложности, могут не менее 10 раз отжаться на одной руке не только в положении лёжа, но и в стойке. Не менее 10 раз подтянуться на одной руке. Не менее 10 раз присесть на одной ноге не до параллели, а до касания ягодицей пятки. Не менее 10 раз из стойки сделать мостик и вернуться в стойку.
Может что то он и излагает не правильно, зато он может конкретно показать чего достиг. А многие авторы могут только языком, да на бумаге.

ogrudko

Большинство гуру бодибилдинга констатируют, что на 1 кг веса необходимо 2-2,5 гр белка. Это слишком много. Если вы едите много калорий в виде углеводов и жиров, ваши ежедневные потребности в энергии не будут "украдены" из белка.
Но нас пытаются убедить, что этот белок идёт прямо на создание мышц. Это - облапошивание. Даже одна треть мышцы не состоит из белка, Более 70% здоровой мышцы - вода.</quote>
Жонглирование цифрами.

Я бы попросил, пожалуйста, без жонглирования объясните, если можно.

твой автор конченый идиот,эти животные относятся к другому отряду и их организм фукциклирует иначе.</quote>
Тоже это сравнение показалось не корректным, часто так любят манипулировать, когда нет обоснованных подтверждений своих гипотез.</quote>

Про отряды уже написал. Животноводством автор не занимается, поэтому у него нет ни обоснований, ни подтверждений своих гипотез. У него только конкретные результаты о которых также написал выше.
К сожалению сам занимаюсь короткий промежуток времени и своими достижениями похвастать не могу, да и возможно ни когда не достигну такого уровня тренированности.

С уважением Alzu 😉.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/160645-quote-name-n-i-ego-ucheniki-ili-posledovateli
30.04.2014 21:24
Name:>
н и его ученики, или последователи, освоившие все 10 уровней сложности, могут не менее 10 раз отжаться на одной руке не только в положении лёжа, но и в стойке. Не менее 10 раз подтянуться на одной руке. Не менее 10 раз присесть на одной ноге не до параллели, а до касания ягодицей пятки. Не менее 10 раз из стойки сделать мостик и вернуться в стойку.</quote>


а вот Алексей Воевода чемпион мира,делает жим 100500,5 человек на связке удерживает и НЕСЕТ ФЕЕРИЧЕСКУЮ ЧУШЬ про веганство

а вообще у тя логическая ошибка,если человек имеет достижения хоть олимпийский чемпион,это не значит что он разбирается в том как устроен организм


Name:>
Просто считаю, что протеиновые смеси не необходимы при занятиях спортом.</quote>

а никто не спорит,нафиг они не нужны,другое дело что показывать это не следует безграмотно.Это называется аля Жданов,со своими пукающими бактериями на вооружении против пьянства.

Name:>
А если съели 1,5, то откуда остальное - фотосинтез ? </quote>
есть такие -праноеды,законченная стадия тяжелого заболевания о правильном природном питании
/forums/comment/160646-quote-name-ogrudko-quote-name-anders-82-no-3-4-kg
Но 3-4 кг думаю реально наберу после 1.5 кг суши ))) </quote>

Вдумайтесь в написанное 😃 съел 1,5кг, поправился на 3кг. А если съели 1,5, то откуда остальное - фотосинтез 😃 ? Просто как образное высказывание понимаю: не контролируешь питание - начинаешь набирать вес (сам такой), но вот чтоб за неделю 3-4кг.... кхм, так не бывает.</quote>

Олег бывает, когда один-два раза поел не полезной пищи, в фигуре ни чего не изменилось, и как начал жрать все подряд, да еще и пьешь не то что нужно,через неделю встал на весы и обалдел. )))
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/160647-quote-name-a-voobshhe-u-tja-logicheskaja-oshibka-esli
30.04.2014 21:43
Name:>


а вообще у тя логическая ошибка,если человек имеет достижения хоть олимпийский чемпион,это не значит что он разбирается в том как устроен организм

Так он и не разбирается. И я не считаю, что если человек достиг определённого ранга или звания, то он умнее, быстрее, выше и сильнее всех остальных. Ну а Жданов, он хоть против пьянства, а про пукающие бактерии в шампанском - это круто, не всякий сможет придумать..</quote>
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.