День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

Глобальный форум -

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

4476

109

1 2 3 4 5 6 7 8

Вперед

kiss9

Раменское

31.05.2014 19:32

во всяких туалетах общественных,особенно если дрищишь,такого всадника выдаешь,сам удивляешься как 10 мин простаиваешь))

Svmsm

Калуга

31.05.2014 20:30

День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.

mynlait

Екатеринбург

31.05.2014 20:34

По поводу стойки: меня тренер учил, что ступни повёрнуты на угол 45 градусов ровно. Может, это не та стойка и я ошибаюсь. Очень похоже на шико дачи.

GJB

Москва

31.05.2014 21:20

1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали

Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко

Explain

Москва

31.05.2014 21:29

сегодня делал обычные круги, т.к. не дождался инфопоста, так что теперь с отставанием на 1н день пойду, получается)
уже нетерпится приступить к турбо-блоку) разнообразие)

fanatnik

Харьков

31.05.2014 21:37

день 92. турбо блок. думал, что не недождусь поста.

всданик 45 сек.
вышло 27 кругов за 15 минут. сбил малость дыхание, поэтому вынужден был остановиться ненадолго.
а так, непривычно конечно.
жду завтрашний тренировочный день

Alzu

Карпинск

31.05.2014 22:26

Вот как время летит. Вроде недавно сам делал упр-я турбоблока. Приятное разнообразие.

во всяких туалетах общественных,особенно если дрищишь,такого всадника выдаешь,сам удивляешься как 10 мин простаиваешь))</quote>

Ну, молодец. Хорошо подметил. Надо было и предложить: "представляйте себя в общественном туалете". Даже не знаю к какому виду мотивации это отнести

.

Помню, когда служил первый год на Русском наш комотд шутя сказал: "Выразить презрение ст. матросу Шувалову", мы дружно: "Ууууууууу". А он шутки не понял и залупился. После отбоя нас выстроили в две шеренги и приказали сесть на "воздушную баночку" (киба дачи). Примерно час сидели, как могли мухлевали. старшина ходил между рядами и кого заметит в мухляже пинал в живот. Как то все это всё терпели, нет бы разок зарядить ему в едало. После дневальные сушили палубу, много пота натекло. Сейчас вспоминаю это с улыбкой. Не зря говорили: "кто прошёл остров Русский, тому не страшен Бухенвальд". А после службы мы добавляли: "кто прошёл остров Елену, тому не страшен ни один концлагерь."

Извините, если не по теме.

Всем успешно пройти турбоблок и завершить стодневку

Хотели как лучше, а получилось еще лучше.

WasD

Москва

31.05.2014 22:51

По поводу стойки: меня тренер учил, что ступни повёрнуты на угол 45 градусов ровно. Может, это не та стойка и я ошибаюсь. Очень похоже на шико дачи.</quote>

У неё много вариаций.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Pavel_U

Алматы

31.05.2014 23:05

Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>

"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.

wats

Полтава

31.05.2014 23:06

30 кругов - 15 мин.

Nitrat

Санкт-Петербург

31.05.2014 23:08

Интересно.

35 кругов за 15 минут, отдыхать не пришлось. Устал гораздо меньше чем при обычных кругах. Хотя казалось бы...

Son_Goku

Минск

01.06.2014 00:02

Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.

surgeon

Краснодар

01.06.2014 00:43

удалось сделать 34 круга))

anders_82

Челябинск

01.06.2014 01:25

92-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Поза всадника - у нас она так называлась.7

Турник дома сломал, анкер сверху выпал,,,,,,,???? Завтра крепить по новой буду.

Из за переезда и ремонта не смог вовремя отписаться.

Всем Удачи!!!Идем Дальше!!!

Простота — высшая ступень искусства.

Ivan_A

Брянск

01.06.2014 11:17

Всем привет! Весь день работал в деревне на огороде устал как собака, вечером дождавшись инфо-поста сделал 40 сек киба-дачи

(у нас так называлась) и 23 круга, начало турбо-блока понравилось! Своего рода медитация получилась - на 15 минут мозг отключился совсем - круги отмечал черточками

Дорогу осилит идущий!

1 2 3 4 5 6 7 8

Вперед

Форумы

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!