/forums/comment/7523-tam-ne-myshcy-tam-svjazki
26.10.2011 15:52
Там не мышцы, там связки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7525-a-v-kakom-rajone-tela
26.10.2011 16:55
а в каком раёне тела ?)
/forums/comment/7526-plechi-lokti-pojasnica
26.10.2011 17:04
плечи, локти, поясница
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7530-tozhe-chjot-poproboval-poproboval-tjazhelovato-pljus
26.10.2011 19:26
Тоже чёт попробовал-попробовал - тяжеловато, плюс есть риск упасть. Буду тренировать зимой, падать на снег всё-таки приятнее))) Да и цель сейчас есть, выучить выход на две, а за двумя зайцами, как известно, не догонишься.
/forums/comment/7533-prostoj-jelement-hotja-po-nachalu-bolit-sheja-vsegda
26.10.2011 19:29
Простой элемент, хотя по началу болит шея(всегда разминайти перед ласточкой), и сильно напрягается голова. Делайте перекаты, вперед назад. И ласточку можно не учить каждый день, 2-3 раза в неделю, по 2-3 попытки пойдет, через месяц будете держать.
/forums/comment/7535-tozhe-chjot-poproboval-poproboval-tjazhelovato-pljus
26.10.2011 19:33
Тоже чёт попробовал-попробовал - тяжеловато, плюс есть риск упасть. Буду тренировать зимой, падать на снег всё-таки приятнее))) Да и цель сейчас есть, выучить выход на две, а за двумя зайцами, как известно, не догонишься.

тут не 2 зайца.Тут все связано.Можно учить сразу)
/forums/comment/7536-kogda-pervyj-raz-poprobyval-poluchilos-tolko-s
26.10.2011 19:52
когда первый раз попробывал получилось)только с прижатыми ногами и сильн голова напряглась а так элемент лёгкий