Правильная заминка - залог успеха! Продолжаю путь!
/forums/comment/184876-shestoj-den-vse-puchkom-segodja-budu-zapominat
05.05.2015 12:20
шестой день. все пучком!
сегодя буду запоминать комплекс Бадюка для завтрашней растяжки )))

но есть такой вопрос:
чувствую, что могу делать больше повторов на отжимания (к примеру) в кругах - стоит ли увеличивать?
просто если буду увеличивать количество в круге, то после добавления нового круга сомневаюсь в том, что потяну. придется сбрасывать обратно...
/forums/comment/184927-quote-name-mogillazz-chuvstvuju-chto-mogu-delat
05.05.2015 16:27
чувствую, что могу делать больше повторов на отжимания (к примеру) в кругах - стоит ли увеличивать?</quote>

Закончи первую неделю без изменений, потом посмотри. При добавлении нового круга некоторые сбрасывают число повторений в круге, это норм.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/184931-quote-name-wasd-quote-name-mogillazz-chuvstvuju-chto
05.05.2015 16:45
чувствую, что могу делать больше повторов на отжимания (к примеру) в кругах - стоит ли увеличивать?</quote>

Закончи первую неделю без изменений, потом посмотри. При добавлении нового круга некоторые сбрасывают число повторений в круге, это норм.</quote>

ok. на неделе посмотрю, как пойдет...
/forums/comment/191147-den-6-6-10-12-10-4-nemnogo-dobavil-v-podtjagivanii-i
27.06.2015 11:40
день 6. - 6/10/12/10 * 4 Немного добавил в подтягивании и отжиманиях, думаю немного убавить в приседаниях, от них сильно сбивается дыхание.