Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней (осень 2014)

/forums/comment/96479-22-12-2014-vyhodnoj-rastjazhka
dimsever
dimsever
Северодонецк
22.12.2014 19:40
22.12.2014
выходной
растяжка
/forums/comment/96593-23-12-2014-otzhimanija-3-vypady-2-po-2-podtjagivanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
23.12.2014 13:29
23.12.2014
отжимания -3
выпады -2 по 2
подтягивания -1
время 15 мин.
Всего кругов -41
/forums/comment/96791-24-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-20
dimsever
dimsever
Северодонецк
24.12.2014 16:58
24.12.2014
отжимания -10
приседания -20
подтягивания -3
5 кругов
время 09 мин. 38 сек.
/forums/comment/96976-25-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
25.12.2014 19:49
25.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97077-26-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
26.12.2014 17:27
26.12.2014
отжимания 10
приседания 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97185-27-12-2014-otzhimanija-15-3-uzkim-2-shirokim
dimsever
dimsever
Северодонецк
27.12.2014 18:53
27.12.2014
отжимания 15 (3 узким, 2 широким)
приседания 20
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97256-28-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
28.12.2014 18:09
28.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 6
кругов 5
/forums/comment/97371-29-12-2014-podtjagivanija-lesenka-do-5-25-otzhimanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
29.12.2014 18:55
29.12.2014
подтягивания (лесенка) до 5 (25)
отжимания (лесенка) до 13 (98)
приседания 100
/forums/comment/97489-30-12-2014-vyhodnoj
dimsever
dimsever
Северодонецк
30.12.2014 19:45
30.12.2014
выходной
/forums/comment/97591-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
dimsever
dimsever
Северодонецк
31.12.2014 16:44
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]