Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней (осень 2014)

/forums/comment/96479-22-12-2014-vyhodnoj-rastjazhka
dimsever
dimsever
Северодонецк
22.12.2014 19:40
22.12.2014
выходной
растяжка
/forums/comment/96593-23-12-2014-otzhimanija-3-vypady-2-po-2-podtjagivanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
23.12.2014 13:29
23.12.2014
отжимания -3
выпады -2 по 2
подтягивания -1
время 15 мин.
Всего кругов -41
/forums/comment/96791-24-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-20
dimsever
dimsever
Северодонецк
24.12.2014 16:58
24.12.2014
отжимания -10
приседания -20
подтягивания -3
5 кругов
время 09 мин. 38 сек.
/forums/comment/96976-25-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
25.12.2014 19:49
25.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97077-26-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
26.12.2014 17:27
26.12.2014
отжимания 10
приседания 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97185-27-12-2014-otzhimanija-15-3-uzkim-2-shirokim
dimsever
dimsever
Северодонецк
27.12.2014 18:53
27.12.2014
отжимания 15 (3 узким, 2 широким)
приседания 20
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97256-28-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
28.12.2014 18:09
28.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 6
кругов 5
/forums/comment/97371-29-12-2014-podtjagivanija-lesenka-do-5-25-otzhimanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
29.12.2014 18:55
29.12.2014
подтягивания (лесенка) до 5 (25)
отжимания (лесенка) до 13 (98)
приседания 100
/forums/comment/97489-30-12-2014-vyhodnoj
dimsever
dimsever
Северодонецк
30.12.2014 19:45
30.12.2014
выходной
/forums/comment/97591-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
dimsever
dimsever
Северодонецк
31.12.2014 16:44
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.12.2024 16:54]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.12.2024 13:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy[18.12.2024 09:48]
Дневник a1e3x
a1e3x[18.12.2024 09:29]
My SOTKA-2024
Coffeeman[18.12.2024 09:25]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.12.2024 09:15]
Соточка для радости
Lolo1[18.12.2024 00:35]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Жизнь после сотки
welldonemeat[17.12.2024 20:07]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Заказать взлом аккаунта Mail на заказ, взлом пароля корпоративной почты, взлом почты mailru
promasterz[17.12.2024 19:24]
Качественный Взлом почты Mail на заказ, Взлом пароля Рамблер, взлом почты inbox list bk internet xmail
promasterz[17.12.2024 19:23]