Глобальный форум Дневники тренировок

27.02.2014 начало

/forums/comment/76452-10-09-2014-razminka-avstralijskij-15-2-podtjagivanija
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
11.09.2014 09:15
10.09.2014 разминка
австралийский 15*2, подтягивания 5*3, подъем на стопе 10*2 *2,
брусья 6 8, отжимания 10*2, пресс 18*2, ноги к груди из упора, 15*2 2
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/76881-11-09-2014-razminka-12-09-2014-razminka-volejbol-2
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
15.09.2014 09:27
11.09.2014 разминка
12.09.2014
разминка волейбол 2 круга баня
13.09.2014 день рождение Дяди, коньяк
14.09.2014 речка, купание-закаливание,разминка 1 круг
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/77131-16-09-2014-razminka-5-krugov-iz-5-ti-uprazhnenij-banja
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
17.09.2014 08:24
16/09/2014
разминка 5 кругов из 5-ти упражнений
баня бассейн закаливание,
21-23 библио
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/77238-17-09-2014-razminka-otsypnoj
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
18.09.2014 08:40
17/09/2014 разминка отсыпной
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/77331-18-09-2014-razminka-fitnes
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
19.09.2014 08:30
18/09/2014 разминка, фитнес
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/77656-19-09-2014-razminka-volejbol-4-kruga-bassejn-zaminka
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
22.09.2014 08:32
19/09/2014
разминка волейбол,
4 круга, бассейн, заминка
20/09/2014
праздновал день рождения,
21.09.2014 4 круга, упор, подтягивания, присяд, отжим, разножка, 1круг, брусь скручивания, ноги к груди, 2 круга австралие
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/78017-22-09-2014-den-otdyha
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
23.09.2014 13:59
22.09.2014 день отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/78406-23-09-2014-razminka-4-kruga-volejbol-bassejna-banja
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
24.09.2014 09:25
23/09/2014
разминка 4 круга, волейбол, бассейна, баня
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/78752-24-09-2014-razminka-4-kruga-proboval-8min-pressa-poka
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
25.09.2014 09:12
24/09/2014
разминка, 4 круга,
пробовал 8мин пресса, пока тяжко
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/79145-25-09-2014-razminka-volejbol-1-5-ch-4-kruga-tjazhko
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
26.09.2014 10:24
25/09/2014
разминка волейбол 1.5 ч.
4 круга, тяжко
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/79923-26-09-2014-4-kruga-27-09-2014-razminka-volejbol-4
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
29.09.2014 08:52
26/09/2014 4 круга
27/09/2014 разминка волейбол 4 круга
28/09/2014 4 круга, прогулка лес
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/80193-29-09-2014-den-otdyha
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
30.09.2014 08:52
29.09.2014 день отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/80596-30-09-2014-4-kruga-sostojanie-podprostyl
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
01.10.2014 16:24
30.09.2014 4 круга,
состояние - подпростыл
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/80879-01-09-2014-4-kruga-2-min-press-bassejn-banja-zaminka
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
02.10.2014 12:17
01/09/2014 4 круга 2 мин пресс
бассейн баня - заминка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/81122-02-10-2014-volejbol-1-5-chasa-4-kruga-poshlo-horosho
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
03.10.2014 08:38
02/10/2014
волейбол 1.5 часа
4 круга пошло хорошо, хочется спать
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]