На одной не подтягиваюсь и не учусь.
Не подтягиваюсь но учусь.
Ура!!! Подтянулся!
Подтягиваюсь. Могу научить.
/forums/comment/215628-v-chetverg-proguljal-trenirovku-ustal-tak-chto-hotelos
В четверг прогулял тренировку (устал так, что хотелось заболеть). Поэтому вчера делал брусья, а сегодня халявнвя треня.

Подтягивания 5,10.
Выходы 1 на турнике, 1 на змейке, хтел еще нижним, но не получилось(с весны нижним хватом не делал) и 1 на рукоходе, на толстой трубе.
Подходик на флажок и ласточку.
Флаг дракона на лавочке и на стойке.
Немного отжиманий от пола и брусьев(русские).
И стойка на руках. Лесенкой до 5 попыток с левой и правой ноги, получилось 50 попыток, были и удачные - секунды по три. Потом еще постоял в балансе у стенки секунд 10.

Завтра тренировка подтягиваний на одной.

PS Потянул немного шпагат на улице, теперь болит - холодно. Старое растяжение о себе знать не дает, подумываю возобновить пробежки раньше времени, но пока держусь.
/forums/comment/215845-podtjagivanija-ne-poshli-nu-ja-i-ne-nastaival-vyhody
Подтягивания не пошли, ну я и не настаивал. Выходы тоже тяжело, но надо было же хоть что-то поделать. И так, 2 разминочных выхода после 5 подтягиваний, 2 подхода тренировки на одной и лесенка из выходов 1,2,3,4,5,6,7,7,6,5,4 всё - перестали получаться, бросил, даже рукоход не стал делать. Теперь отдыхать.
/forums/comment/215875-quote-name-chewbacca-post-215628-podumyvaju
08.11.2015 12:06
<quote name=Chewbacca post="215628">
подумываю возобновить пробежки раньше времени, но пока держусь.</quote>
я тож
начнем вместе?
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/215971-vmeste-zamanchivoe-slovo-a-esli-dobavit-eshhe-i
"Вместе" - заманчивое слово, а если добавить еще и "побежим", то с этого все и началось... я согласен😃
/forums/comment/215972-g-nu-togda-zhdu-signala
08.11.2015 18:30
😁
Ну,тогда жду сигнала)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/215973-prishlo-vremja-pobezhat-vam-g-p-s-nu-jeto-takaja
08.11.2015 18:31
пришло время побежать вам 😁

P.S. ну это такая кривая калька... с "пришло время изменить себя"

/forums/comment/215975-mishka-daet-dobro-g
Мишка дает добро😁
/forums/comment/215983-ne-nu-a-cho-cho-vy-kak-cherepahi-vokrug-turnika-da
08.11.2015 18:51
не, ну а чо, чо вы как черепахи...вокруг турника, да брусььев часами ползаете, мерзните ) шевелиться надо, ёмаё 🆒

/forums/comment/216006-quote-name-brom-post-215983-ne-nu-a-cho-cho-vy-kak
<quote name=Brom post="215983">
не, ну а чо, чо вы как черепахи...вокруг турника, да брусььев часами ползаете, мерзните ) шевелиться надо, ёмаё 🆒</quote>
Что есть то есть, скоро вообще невмоготу станет.
/forums/comment/217548-tolko-k-koncu-nedeli-otoshjol-ot-trenirovki-vyhodov
Только к концу недели отошёл от тренировки выходов.
Сегодня снимали первые кадры для видео, так что тренировку сделаю завтра.
Погода -16°C 😃
/forums/comment/217550-novosibirskie-muzhchiny-nastolko-surovy-chto-hodjat
14.11.2015 08:55
Новосибирские мужчины настолько суровы,что ходят полуобнаженными в минус 16 🆒)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/217553-tolko-ne-daleko-g
Только не далеко😁
/forums/comment/217703-i-segodnja-trenirovka-nakrylas-po-takoj-zhe-prichine
И сегодня тренировка накрылась по такой же причине - остался только монтаж😃
/forums/comment/217704-zhdjom-p
15.11.2015 08:02
Ждём 😛
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/217791-vot-miha-chto-poluchilos-video-http-www-youtube-com
Вот, Миха, что получилось:
Теперь-то мне можно говорить, что пилатес для пенсионеров?😁