Я о том, что не ввергайте новичков в панику. Тело строится комплексно и работать над ним нужно комплексно. А выражения типа: "биц ... того, а грудак не такой" - удел ББ, но не как не рядового обывателя.</quote>
Как говорится: "Учите матчасть!"
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
Допустим, хочешь ты крутые титьки, но вес твой не позволяет дать ту нагрузку, чтобы они росли.</quote>
Меня лично мое телосложение полностью устраивает, у меня проблемная зона это живот и бока, которые потихоньку уходят Насчет "уродски", склонен не согласиться. Например, такую грудь при весе в 65 кг не сделаешь. Но выглядит все очень гармонично 
Здесь в первую очередь нужен вес 80 кг))) а в таком весе можно и воркаутом грудак сделать)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
79 день готов. За неделю болезни привык заниматься дома. Теперь не могу себя заставить выйти на улицу. А завтра в Москве вообще -17 обещают. Потею в любом случае, если дома то не проблема , а вот на улице приходиться раздеваться . Боюсь что нибудь от морозить.
Народ скиньте пожалуйста названия термобелья . Кто что использует, а то я в этом профан. И если не трудно где брали и по чем.</quote>
Народ скиньте пожалуйста названия термобелья . Кто что использует, а то я в этом профан. И если не трудно где брали и по чем.</quote>
У меня термобельё Mizuno, но сейчас бегаю в тайтсах (облегающие штаны) loffler + сверху тонкие баллониевые штаны иногда, куртка SWIX с ветрозащитным слоем и флисом (она сама по себе хорошо тепло держит, так что до -10 под неё только футболку одеваю).
