Приветствую всех участников программы и сразу прошу извинить нас за задержку с публикацией сегодняшнего поста! К сожалению, у меня только сейчас появилась возможность что-либо написать. Очень уж загруженные выходные выдались. Прошу отнестись с пониманием.
Надеюсь, что первым же предложением я дал вам ответ на главный вопрос, ну а если у вас возникли еще какие-нибудь, то пишите в этой теме, завтра я смогу ответить на них!
P.S. В завтрашнем видео блоге мы расскажем об одном интересном упражнении, которе входит в число базовых в воркауте, и которе вы сможете начать изучать параллельно с основными тренировками
77-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Очень интересно завтра будет, посмотреть на реакцию организма после добавления еще одного круга.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
77-й день!
Меня сегодня тоже как-то немного "перло"! Сделал всё легко и был готов на 8-й круг пойти! Жду завтра! Единственное, вся неделя будет в командировках. Боюсь, что возможности делать подтягивания (любые) практически не будет. Буду их заменять, или прессом, или отжиманиями!
А сегодня:
7*8/10а/10/12/10*2
Всем удачи!
Я то вобще переживаю, то картинки, то статьи скидываю. Вдруг из за моей инициативы что случилось? Ладно сам, не хочу других участников подводить, осталось чуть-чуть, уверен все хотят дойти до окончания 100 дневки.
77 день 7 кругов 8-7-20-16-10*2. Тренил тяжело, думаю под конец выдохся, а потом вспомнил с утра снег отгребал примерно час. Сегодня тоже погрёб немного, а сейчас пойду тренить 8 кругов.
Всем успешного начала 8-ми круговой трени.
Я то вобще переживаю, то картинки, то статьи скидываю. Вдруг из за моей инициативы что случилось? Ладно сам, не хочу других участников подводить, осталось чуть-чуть, уверен все хотят дойти до окончания 100 дневки.</quote>
День 77.
Выпал из процесса. Заболел
Видимо, переоценил возможности организма в холодное время на улице + сквозняки на тренировке дома. В итоге в сб хорошенько потренировался, а в вс уже почувствовал неладное.
Вообще я заметил связь: как пост о травмах, так запястия заболели, как пост об иммунитете, так он и захромал...
Думаю, день-два точно еще потребуется (((
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко