/forums/comment/48571-img-http-readmas-ru-wp-content-filesall-2011-10-5
МЫ (16 человек) ПОСТАВИЛИ РЕКОРД №2 ))!!!
Для выполнения поставленной цели, в среднем необходимо было отжиматься 200 раз в день с человека.
<url="http://workout.su/forum_thread/2524?page=1">7 дней отжиманий</url>
В итоге в среднем получилось более 250 раз. ))
Скажу честно, отжимания мне дались легче чем подтягивания, но всё равно так много я ни разу не отжимался 
ВСЕМ СПАСИБО! ВСЕ МОЛОДЦЫ!
Особенно в этот раз отличились <url="http://workout.su/user/10775">Ivankik</url>
и
<url="http://workout.su/user/12896">r2d2 (Сергей)</url>
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48575-rekord-za-rekordom-prosto
Рекорд за рекордом просто)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/48584-quote-name-wasd-rekord-za-rekordom-prosto-quote-v
Рекорд за рекордом просто)</quote>
В слово рекорд я тут вкладываю немного другой смысл, точнее относится он к каждому индивидуально.
т.е. я ни разу в жизни за 7 дней столько не отжимался, как и другие участники думаю.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48586-quote-name-ant1k-quote-name-wasd-rekord-za-rekordom
Рекорд за рекордом просто)</quote>
В слово рекорд я тут вкладываю немного другой смысл, точнее относится он к каждому индивидуально.
т.е. я ни разу в жизни за 7 дней столько не отжимался, как и другие участники думаю.
</quote>
Когда закончатся упражнения, тогда будет сложнее )
/forums/comment/48589-kongratjuljejshans
конгратьюлэйшанс!
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/48592-quote-name-r2d2-kogda-zakonchatsja-uprazhnenija-togda
Когда закончатся упражнения, тогда будет сложнее )</quote>
Не понял, какие упражнения?
----
SBoletus - сэнкю
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48595-quote-name-ant1k-kakie-uprazhnenija-quote
какие упражнения?</quote>
Выходы силой, отжимания в стойке, горизонты - это пока не для меня.
Имеется в виду когда нужно будет улучшать результат.
/forums/comment/48597-mozhno-stojku-na-loktjah-vypolnjaetsja-doma-dopustim-v
Можно стойку на локтях))выполняется дома.допустим в среднем надо 15 минут простоять.чем не идея?Не у всех есть возможно тренить на брусьях.+ на улице уже довольно холодно.
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/48599-quote-name-r2d2-quote-name-ant1k-kakie-uprazhnenija
какие упражнения?</quote>
Подтягивания 1, отжимания 2, брусья 3 ... на пресс можно что-нибудь.
Выходы силой, отжимания в стойке, горизонты - это пока не для меня.
Имеется в виду когда нужно будет улучшать результат.
</quote>
Можно подъём ног к перекладине. 60-80 в день. )
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48606-quote-name-dividew-na-ulice-uzhe-dovolno-holodno
.+ на улице уже довольно холодно.</quote>
/forums/comment/48607-da-vpolne-mozhno-uspet-dobit-brusja-do-holodov
Да, вполне можно успеть добить брусья до холодов!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/48618-ja-za-brusja-so-2-po-8-nojabrja-7-dnej-150-v-den-vashi
Я за брусья! со 2 по 8 ноября. (7 дней) 150 в день!
Ваши предложения господа.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/48622-mne-ochen-trudno-dalos-zato-vo-vremja-vypolnenija
Мне очень трудно далось. Зато во время выполнения узнал кое-что новое о тренировке, а именно тему о "закислении мышц".
/forums/comment/48623-quote-name-ant1k-ja-za-brusja-so-2-po-8-nojabrja-7
Я за брусья! со 2 по 8 ноября. (7 дней) 150 в день!</quote>
Я - за! если успею выздороветь.
/forums/comment/48624-quote-name-ogrudko-mne-ochen-trudno-dalos-zato-vo
Мне очень трудно далось. Зато во время выполнения узнал кое-что новое о тренировке, а именно тему о "закислении мышц".</quote>
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
