Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд подтягиваний за 10 дней с 1 по 10 октября :)

/forums/comment/44858-quote-name-r2d2-coobrazim-lesenku-onlajn-quote-tak-to
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.10.2013 05:17
<quote name=r2d2>
Cообразим лесенку онлайн?</quote>
так то можно ))) только я сейчас на работу побежал... если только вечерком.. всем удачи
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44859-quote-name-aleks169-esli-tolko-vecherkom-quote-s-15
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.10.2013 05:42
<quote name=aleks169>
если только вечерком..</quote>
с 15-00 до 17-00 мск +/-
/forums/comment/44860-u-menja-obychno-vechernie-prohodjat-s-16-45-do-17-45
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.10.2013 06:15
у меня обычно вечерние проходят с 16.45 до 17.45 мск
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44887-anton-kak-dela
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.10.2013 09:50
Антон, как дела? 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44891-narod-moj-organizm-govorit-mne-chto-ja-psih-no-pri
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.10.2013 10:08
Народ, мой организм говорит мне, что я псих! Но при этом готов работать и дальше! 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44907-predlagaju-ubrat-myxa-workaut-i-prosto-maga-esli-oni
Number_23
Number_23
Екатеринбург
03.10.2013 11:16
Предлагаю убрать MyXA_WORkaut и prosto_Maga, если они сегодня не появятся, без обид.
Если их убрать то мы идем нормально, за 2 дня надо было сделать 2200, а мы подтянулись 2246.
Что если ...
/forums/comment/44913-quote-name-number-23-predlagaju-ubrat-myxa-workaut-i
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.10.2013 11:39
<quote name=Number_23>
Предлагаю убрать MyXA_WORkaut и prosto_Maga, если они сегодня не появятся, без обид.
Если их убрать то мы идем нормально, за 2 дня надо было сделать 2200, а мы подтянулись 2246.</quote>
согласен)
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44945-quote-name-aleks169-u-menja-obychno-vechernie
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.10.2013 15:44
<quote name=aleks169>
у меня обычно вечерние проходят с 16.45 до 17.45 мск</quote>
Нормально в 16:45.
Пока буду разминаться.
/forums/comment/44946-quote-name-number-23-predlagaju-ubrat-myxa-workaut-i
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.10.2013 15:48
<quote name=Number_23>
Предлагаю убрать MyXA_WORkaut и prosto_Maga, если они сегодня не появятся, без обид.
</quote>
... .
/forums/comment/44950-quote-name-r2d2-poka-budu-razminatsja-quote-ja-gotov
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.10.2013 16:21
<quote name=r2d2>
Пока буду разминаться.</quote>
я готов .. давай схемку
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44951-podtjagivaeshsja-otpisyvaesh-zhdesh-otveta-i-td-na-10
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.10.2013 16:29
Подтягиваешься, отписываешь, ждешь ответа и тд.
На 10 отжиманий. Девчачих (с колен) 😃
/forums/comment/44952-podrobnee-chet-ne-dogonjaju-po-russki-pozhalujsta
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.10.2013 16:32
подробнее чет не догоняю )) по- русски пожалуйста 😃
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44953-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-tolko-9-poshel-otzhimatsja
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.10.2013 16:36
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 только 9, пошел отжиматься,отжался,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1
/forums/comment/44954-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-otzhimanija-obychnye-15-11
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.10.2013 16:37
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12
- отжимания обычные (15) -
11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 есссссс 😃 итого 144 (вечерние) + 52 (утреннее)= общее + 196 в копилку
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44957-muzhiki-vy-glavnoe-ne-zabudte-zapisat-potom-svoj
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.10.2013 16:47
Мужики вы главное, не забудьте записать потом свой результат за день))))
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]