/forums/comment/44958-quote-name-ant1k-muzhiki-vy-glavnoe-ne-zabudte
Мужики вы главное, не забудьте записать потом свой результат за день))))</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44965-eshhe-ved-100-dnevka-nuzhno-u-antona-otprositsja
Еще ведь 100 дневка. Нужно у Антона отпроситься.
/forums/comment/44968-quote-name-r2d2-eshhe-ved-100-dnevka-nuzhno-u-antona
Еще ведь 100 дневка. Нужно у Антона отпроситься.</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44969-ja-utrom-vyhody-uchus-ruki-drozhat
Я утром выходы учусь. (руки дрожат)
/forums/comment/44975-quote-name-r2d2-ja-urtom-vyhody-uchus-quote-po-kakoj
Я уртом выходы учусь.</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44976-200-raz-horosho-potrenil
+200 раз.Хорошо потренил)
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/44977-po-obuchalkam-vzryvnye-podtjagivanija-negativy-spasibo
По обучалкам, взрывные подтягивания,негативы ...
Спасибо, кстати, Number_23 (можно дк. Хаус?) обратал внимание (мое) на одну фишку - очень помогает делать выход.
/forums/comment/44978-quote-name-dividew-200-raz-horosho-potrenil-quote
+200 раз.Хорошо потренил)</quote>
Молодчик! За 2-их работаешь ))
А я в субботу попробую 150-200 сделать.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44981-ant1k-moi-196-zapishi
ANt1k мои 196 запиши
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44982-quote-name-r2d2-na-odnu-fishku-ochen-pomogaet-delat
на одну фишку - очень помогает делать выход.</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44984-quote-name-aleks169-kakuju-fishku-quote-quote-name
Earthworm_Jim, ты не делал выход с прогибом?</quote>
/forums/comment/44985-gotovo
Готово
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/44986-ja-hochu-delat-vyhody-no-u-menja-nikak-ne-vyhodit-blin
Я хочу делать выходы но у меня никак не выходит )) блинEarthworm_Jim, ты не делал выход с прогибом?</quote>
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/44988-quote-name-ant1k-quote-name-dividew-200-raz-horosho
+200 раз.Хорошо потренил)</quote>
Молодчик! За 2-их работаешь ))
А я в субботу попробую 150-200 сделать.
</quote>
Ну,с друзьями хорошо тренироваться))
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/44990-v-teme-vyhod-siloj-na-dve-podrobno-opisano-podaesh
В теме: выход силой на две, подробно описано.
Подаешь голову чуть вперед и резко рывок. Когда немного не хватает сил, то что нужно.
