/forums/comment/50639-center-h3-b-11-11-13-b-h3-center-i-v-ramkah-stodnevki
11.11.13
В рамках стодневки 10-6-25-20-15.
Программа ганибала.
ABS 8 минут.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/52623-center-b-27-11-2013-b-center-otdyha
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/53671-i-i-tak-prodolzhaju-vesti-dnevnik-i-center-b-07-12
И так продолжаю вести дневник.
07.12.2013.
Стодневка 7 кругов. ( полет нормальный )
ABS 8 минут.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/53797-center-b-08-12-2013-b-center-stodnevka-10-6-30-20-20
08.12.2013
Стодневка 10-6-30-20-20
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/53938-center-b-09-12-2013-b-center-stodnevka-10-6-30-20-20
09.12.2013
Стодневка 10-6-30-20-20. (Тяжело, очень тяжело )
ABS 8 минут.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54077-center-b-10-11-2013-b-center-stodnevka-kak-obychno
10.11.2013
Стодневка как обычно.
ABS 8 минут.
Программа Ганнибала ( под себя )
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54262-center-b-11-11-2013-b-center-otdyh
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54377-center-b-12-11-2013-b-center-abs-8-minut-stodnevka
12.11.2013
ABS 8 минут.
Стодневка.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54378-center-b-13-11-2013-b-center-abs-ot-frenka-medrano
13.11.2013
ABS от Френка Медрано
Стодневка.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54437-center-b-14-12-13-b-center-otdyh
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54478-center-b-15-12-13-b-center-stodnevka-abs-video-http
15.12.13
Стодневка.
ABS -
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54624-center-b-16-12-13-b-center-k-sozhaleniju-nichego-ni
16.12.13
К сожалению ничего ни успел сделать ездил в Екб получился не запланированый отдых.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54759-center-b-17-12-13-b-center-stodnevka-abs-ot-frenka
17.12.13
Стодневка.
ABS от Френка Медрано.
Отжимания на брусьях.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/54760-center-b-18-12-13-b-center-otdyh
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/55105-center-b-19-12-13-b-center-stodnevka-abs-ot-frenka
19.12.13
Стодневка.
ABS от Френка Медрано.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
