Глобальный форум Дневники тренировок

СТО

/forums/comment/617410-i-data-ed3-3-i-p-zanimalsja-vecherom-tolko
Kunkka
Kunkka (online)
Санкт-Петербург
16.03.2025 23:19
Занимался вечером. Только подтягивания техникой №2. Записался на зарубу про пресс к лету 2025 года, которая из новости на главной. Завтра начну диету.

69 день (22 минуты)
6к : 11 - 3т2 х 11 - 10
ср. пульс 108, макс 135.


Пульс в норме. Вечером ожидаемо ниже, чем утром. Уже закономерность для меня.

заруба
сделал 10 скручиваний.жрал все подряд пока.

/forums/comment/617420-i-data-ed3-3-i-p-strong-70-den-den-otdyha-rastjazhki
Kunkka
Kunkka (online)
Санкт-Петербург
17.03.2025 11:29
70 день (день отдыха - растяжки)

Неделю с техникой №2 на подтягиваниях закончил.
Кстати, отмечу, что неделю ноют иногда колени в положении лежа или сидя. Возможно выпады на льду, либо неправильная техника сказываются. Надо будет обратить на это внимание.

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[18.03.2025 08:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.03.2025 19:59]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.03.2025 00:50]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.03.2025 13:08]
Вспомнить всё!
AK83[17.03.2025 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.03.2025 08:26]
Трени.
sashamoble1[18.03.2025 05:40]
Обратно к старту))
labinskiy_sb[18.03.2025 05:06]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[17.03.2025 21:14]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[17.03.2025 21:13]
Вспомнить всё!
AK83[17.03.2025 20:11]
Live your life
Brom[17.03.2025 19:59]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[17.03.2025 19:03]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[17.03.2025 14:16]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[17.03.2025 12:54]