Ощущения идут от коленей, от связок.</quote>
Советую с этим не рисковать и понять причину по которой они болят и избавиться от нее. При необходимости перестать на время делать приседания в таких объемах и обратиться к врачу.
Всем здравствуйте!
Не давно пользователь Zahar приводил в пример нормативы физ подготовке в МЧС. Предлагаю в качестве одной из тем для инормпостов нормативы по физ подготовке различных силовых структур как и отечественных так и зарубеңных.
Всем удачи и силы духа!</quote>
Не давно пользователь Zahar приводил в пример нормативы физ подготовке в МЧС. Предлагаю в качестве одной из тем для инормпостов нормативы по физ подготовке различных силовых структур как и отечественных так и зарубеңных.
Всем удачи и силы духа!</quote>
Интересная мысль, напишу!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
13-й день, пропустил, ездил на МАКС, промок на сквозь, опять таки был ливень.
Вчера решил прекращать расслабон. Днём ездил в бассейн, проплыл 1.3 км, что для меня много. Вечером дождь прекратился, и я пошёл на тренировку. Попробовал подтягиваться на турнике, 1 с натяжкой
, так что вернулся к "австралийским" подтягиваниям.12а-12-6-12 х5 кругов.
