Сегодня завершился 49 день базового блока. По итогам:
- подтягивание - было 2(не очень чистых), стало 4 чистых, +2,
- отжимания - было 10 (не очень чистых), стало 15 чистых, + 5,
- приседания - было 60 , стало 65, + 5.
+ прекрасное самочувствие и почти отсутствие боли спины (которая терзала достаточно долго, с лета этого года). Вес остался неизменным, но я сильно и не старался, попробую с ним разобраться на второй половине 100-дневки. Замеры делал дома т.к. в верхней одежде подтягиваюсь кое-как, но справедливости ради в начале стодневки, я так же производил их в домашних условиях. Подтягивание на перекладине, для меня, просто камень преткновения, я очень рад что появилась хорошая техника и я пошел в плюс.)
