Здравствуйте. Будет ли эффект от упражнения, например, отжимания от пола если делать их не во время основной тренировки. Допустим утром поотжимался, а вечером провел основную тренировку, но без отжиманий.
утром поотжимался, а вечером провел основную тренировку, но без отжиманий.</quote>
А зачем отказываться от отжиманий во время основной тренировки?</quote>
Ну тут надо было уточнить. Плохой пример привел. Тут скорее вопрос про брусья. Не всегда они есть там где занимаюсь. Тренируюсь в разных местах и к сожалению не на всех площадках они присутствуют.
