смотри внимательно где я тренюсь,если подскажешь как там измерить вес я те скажу</quote>
Так и скажи, что не знаешь. Я откуда знаю, может ты в зал ходил 1-2 раза, ради интереса пожать.
Что-то занимаешься год и 7 месяцев, а силовые не впечатляют...
Видимо я все таки не шарю ни в воркауте, ни в каче )))
</quote>
ходил в качалку и параллельно пытался заниматься воркаутом,ничего из этого не вышло силовые не расли вообще,хотя до 7 пота,сейчас чисто воркаут силовые растут очень быстро) только на физре штангу беру иногда)
</quote>
я сейчас в зал пошел, буду смотреть как и че. Но, понял одно, турники и брусья ооочень хорошая база для зала, ибо ходим мы с Motiv'ом в зал, а там реально, парни вроде уже ходят сколько то, но дрищи, как бы это смешно не звучало. Конечно и качи есть, но все же. Силовые вроде для начала неплохие, если ноги не брать в расчет, с этим все плохо. Собсвтенный 66-67, в первый день пожал 70, на 3ий день пожал 80. На турниках почти пол года отзанимался. Мотив вроде 5 раз уже сходил в зал, пожал сегодня 110, собственный у него 81. Так что довольные как слоны, идем домой, беседуя про совместимость качалки и турников.
</quote>
</quote>
</quote>