352001 участник 2455 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
Рельеф vs жирок
4917
7
четкий рельеф
с жирком
/forums/comment/24673-chto-vam-bolshle-nravitsja-kogda-vidna-kazhdaja
kiss
Раменское
19.09.2012 22:22
Что вам большле нравиться когда видна каждая мыщца все четко прорисовывается или когда мышцы круглые без особого рельефа
рельеф
с жирком
/forums/comment/24678-v-bolshinstve-sluchaev-za-relef-no-byvaet-i-obratnoe
Motiv
Екатеринбург
19.09.2012 23:01
в большинстве случаев "за" рельеф
но бывает и обратное)
All I do is Win
/forums/comment/24690-b-kiss-b-inogda-polezno-polzovatsja-servisami-dlja
ValdemaruS
Донецк
20.09.2012 11:26
kiss
, иногда полезно пользоваться сервисами для сокращения ссылок
NO PAIN, NO GAIN
/forums/comment/24693-ja-ne-umeju
kiss
Раменское
20.09.2012 12:45
я не умею
/forums/comment/24694-relef-onli-nauchis-polzovatsja-vstavkoj-kartinok
WasD
Москва
20.09.2012 13:02
Рельеф онли. Научись пользоваться вставкой картинок
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24717-smotrja-kakoj-relef-i-kakoj-zhirok-d
first21
Рига
20.09.2012 19:42
Смотря какой рельеф и какой жирок
/forums/comment/24718-b-kiss-b-poprobuj-jetot-servis-http-clck-ru-p-s-imho
ValdemaruS
Донецк
20.09.2012 19:55
kiss
, попробуй этот сервис -
http://clck.ru/
p.s. Имхо, он простой и удобный.
NO PAIN, NO GAIN
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
698644
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
582827
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
368574
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
311844
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
250749
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
249527
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
249386
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
205569
1746
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
187778
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
187621
1049
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD
[16.01.2026 11:10]
96782
959
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
205569
1746
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[29.12.2025 15:12]
3587
7
Предложения по сайту
WasD
[13.12.2025 13:50]
47187
408
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
1178
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
372
1
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
14206
18
Вопросы про подтягивания
WasD
[09.10.2025 20:12]
836
1
Как смотреть видео?
Bizon1965
[27.09.2025 01:03]
1037
2
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn
[27.09.2025 01:02]
1079
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.01.2026 17:26]
542676
5509
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
446304
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
410863
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
400676
1498
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
293869
3166
Вспомнить всё!
AK83
[12.01.2026 23:59]
287368
3669
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[29.12.2025 20:47]
285579
2458
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
232761
1266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
232215
1208
трень 2
Anastasia13
[13.01.2026 20:36]
223552
2288
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[17.01.2026 01:18]
46846
823
Всё по новой
junior
[16.01.2026 18:54]
3551
48
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[16.01.2026 16:01]
73609
1465
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[16.01.2026 08:43]
82109
1435
My SOTKA-2026
Coffeeman
[15.01.2026 13:49]
398
12
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[14.01.2026 20:14]
70252
857
Ежегодные достижения
WasD
[14.01.2026 10:10]
6068
16
Tolle
Tolle
[14.01.2026 00:11]
116475
718
трень 2
Anastasia13
[13.01.2026 20:36]
223552
2288
Live your life
Brom
[13.01.2026 17:26]
542676
5509