/forums/comment/477586-pishii-podrobnee-ljudi-budut-chitat
пишии подробнее, люди будут читать.
Ни шагу назад, топим вперед!!!
/forums/comment/477705-otdyh
/forums/comment/477723-chitaem-https-workout-su-forum-thread-13360-trenirovki
Ни шагу назад, топим вперед!!!
/forums/comment/477901-img-uploads-editor-2018-09-2018-09-11-21-09-11-fed
Турник
8/7/5/5/5
Жим лёжа с гантелями
/forums/comment/478039-otdyh
/forums/comment/478388-13-09-2018-turnik-8-7-5-5-5-podvodjashhie-k-vyhodam-na
13.09.2018
Турник
8/7/5/5/5
Подводящие к выходам на 2
Отжимания от турника
/forums/comment/478421-41-otzhimanii-ot-brusev-maksimum-8-7-5-5-5-otzhimanija
41 отжимании от брусьев максимум
8/7/5/5/5
Отжимания зверя до 7 и вниз
Отжимания от турника 8
Отжимания от турника до шеи 3
/forums/comment/478543-otdyh
/forums/comment/478730-16-09-2018-podt-obr-h-5-brusja-22-23-20-20-20-lesenka
16.09.2018
Подт обр х 5
Брусья 22/23/20/20/20
Лесенка чёрная перамида
От 1 до 5. 5/5/5
Брусья 1 до 5
/forums/comment/478854-otdyh
/forums/comment/479225-18-09-2018-ne-sdelal-nichego-chestno
18.09.2018
Не сделал ничего , честно...
/forums/comment/479226-pogoda-segodnja-hrenovaja-sdelaju-na-lestnichnoj
Погода сегодня хреновая сделаю на лестничной клетке, напишу позже что сделал
/forums/comment/479272-19-09-2018-lesenka-po-podtjagivanijam-chernaja
19.09.2018
Лесенка по подтягиваниям
Черная пирамида
От 1 до 5/4
/forums/comment/479431-20-09-18-nichego
/forums/comment/479896-21-09-2018-chernaja-piramida-do-5-5
21.09.2018
Черная пирамида
До 5/5
